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2016年04月13日
カテゴリ：ダイエット
ラクして痩せる！大注目★「黒バナナダイエット」って？！ woman.excite 薄着の季節が到来！やはり気になるのは「お・な・か」ですよね？
そこで、ラクして痩せたい女性のために、見つけましたよ！ 今後ブームになること間違いなし！ 運動も食事制限もないのに、ポッコリお腹がスッキリする夢のダイエット。 その名も「黒バナナダイエット」をご紹介！！ 目指せウエスト－7センチ！「黒バナナダイエット」を成功させる鍵 「黒バナナダイエット」って何？ バナナといえば、思い浮かべるのは黄色ですよね～、黒バナナってどういうこと？ みなさん、バナナに、小さな黒い斑点がついているのを見たことありませんか？これはシュガースポットと呼ばれていて、バナナが熟成すると皮に現れるもの。実は、この熟成した黒いバナナを１日１本食べて痩せるというのが、今回ご紹介する「黒バナナダイエット」なんです！ 「黒バナナ」のココが凄い！ ダイエットの鍵を握るのは、脂肪を燃やしてくれる基礎代謝。 でも、年齢と共に、基礎代謝は落ちてきてしまうんです。そこで基礎代謝をアップするのに効果的なのが酵素！黄色いバナナにも含まれていますが、黒くになり熟成が進むと、さらに酵素がアップ！ また、バナナには食物繊維も豊富なため、食物繊維と酵素のＷパワーで、腸内環境を整え便秘を解消してくれるんです！ 成功の鍵1.上手な黒バナナの作り方 ところで、スーパーで買ってきたバナナ、どこまで黒くすればいいの？目標は黒い斑点（シュガースポット）が全体にまんべんなく広がるぐらい。 これ以上、やりすぎてしまうと、腐敗してしまうのでご注意を！また、黒バナナになる目安は、購入から6日程度。 もし、急いでいる場合は、隣りにリンゴを置いておくのがおすすめ！リンゴから発生するエチレンガスの影響で、熟成が速く進みます。 黒バナナ（6日目） 成功の鍵2.黒バナナはいつ食べればいいの？ 黒バナナを食べるのは、夜がおすすめ！ 夕飯の前に黒バナナを１本食べれば、満腹感が出るので、夕飯の量を自然に減らすことができます。 また、便は夜作られるので、食物繊維と酵素パワーで寝ている間に便秘が解消！スッキリお腹を手に入れることができるんです。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2016年04月13日 08時27分29秒
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