|
テーマ:バレンタインの季節♪(5203)
カテゴリ:バレンタイン
ダイエットで減量中でも甘いものが食べたい! とくに女性であれば、生理前・中・後のタイミングやイライラしたときのストレス解消として、チョコレートを無性に食べたくなるときがあるかと思います。 今回は、「チョコが食べたい、でも太る……」とお悩みの人におすすめしたい、糖質が低いヘルシーチョコレートをピックアップしてみました。完全ギルトフリーとまではいきませんが、白砂糖たっぷりの市販チョコを食べるよりは罪悪感も少ないはず。ただし、いくら糖質オフでローカロリーとはいえ“お菓子”です。食べすぎると太るので、痩せたい人はご褒美おやつとして少量を心がけましょう。 1.チョコレートトリュフのような美味しさ「FOOD JEWELRY」 日本初のブリスボール専門店「FOOD JEWELRY(フードジュエリー)」は、国内におけるギルトフリースイーツの火付け役。砂糖・添加物不使用・グルテンフリーのブリスボールを展開しています。バレンタインシーズンには、カカオやカカオニブをふんだんに使ったチョコレートフレーバーや、自然素材ヘンプシードをぎゅっと詰め込んだ「プロテインボール」をそろえた限定セットが登場。まるで宝石のような見た目は、友達へのプレゼントにもよろこばれるはず。 ◆詳細情報 バレンタイン限定セット(8個入) エネルギー:約50〜60kcal ※1粒あたり 値段:税込2,695円 2.糖質オフスイーツといえば「シャトレーゼ」 糖質制限中にケーキや和菓子を食べたくなった。そんなときはシャトレーゼの糖質カットスイーツがおすすめです。なかでも、1箱あたり糖質5.5gで砂糖不使用の「糖質84%カットのとろけるショコラ 生チョコ風」は、本物の生チョコの味にそっくりだと絶賛されています。「糖質86%カットのムースケーキ ショコラ&フランボワーズ」と一緒にプレゼントすると、大変よろこばれそうですね。 ◆詳細情報 「糖質84%カットのとろけるショコラ 生チョコ風」 エネルギー:366kcal たんぱく質:4.1g 脂質:31.2g 炭水化物:26.7g(糖質5.5g、食物繊維21.2g) 値段:税込572円 3.見た目も味も重視する人には「CRIOLLO(クリオロ)」 フランス人パティシエ、サントス・アントワーヌの洋菓子店「CRIOLLO(クリオロ)」も、さまざまな糖質制限スイーツを展開しています。定番の砂糖不使用ケーキ「スリム・ショコラ」をはじめ、クリスピータイプの「スリム・クリスピー」、生チョコ風の「スリム・生チョコ・プレーン」などがあり、どれも食べるのがもったいないくらいの美しさです。 ◆詳細情報 「スリム・生チョコ・プレーン」 エネルギー:非公開 糖質:14g 値段:税込1,758円 4.驚異のおいしさ。糖質カットスイーツも豊富な「フスボン」 代官山にある、ふすまパンの店「フスボン」。糖質制限中・糖尿病治療中の界隈ではかなり有名で、この店のスイーツを求めて来店する人が後を絶たないほどの人気です。ふすまを使用したさまざまなパンは、もっちりとした食感で絶品。あんぱんのあんこ以外は砂糖不使用で、ピザや焼き菓子、チョコレートなども展開しています。くわしい栄養成分、原材料を記載しているので、ダイエット中も安心していただけます。 ◆詳細情報 「フスボン 生チョコレート(小・9個入)」 エネルギー:26.1kcal ※1粒あたり たんぱく質:0.3g 脂質:2.2g 糖質:0.3g 食物繊維:0.2g ナトリウム:1.9mg 値段:税込810円 5.砂糖不使用チョコ、高カカオチョコがたくさん。「カルディ」 サッと買うならカルディのヘルシーチョコレートがおすすめ。有名なのは「クリングリー バランスチョコレート」シリーズですが、最近はカルディオリジナルの砂糖不使用チョコレート「ノンシュガーチョコビター」や、「サンテ・フローラ 糖質が気になるあなたのためのチョコレート」も店頭でよく見かけるようになりました。ほか「カルディオリジナル フェアトレードチョコレート ダーク80%」など、高カカオアイテムもお手ごろな価格で揃っています。成城石井と並んで要チェックのお店です。 ◆詳細情報 「カルディオリジナル ノンシュガーチョコビター 35g」 エネルギー:158kcal ※1袋あたり たんぱく質:2.1g 脂質:13.3g 炭水化物:18.2g(糖質14.7g、食物繊維3.5g) ナトリウム:0mg 値段:税込129円 ダイエット中にチョコレートを食べたくなったら、砂糖たっぷりのものではなく、こうしたヘルシーアイテムでおやつタイムを楽しみましょう。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2019年01月29日 09時12分45秒
コメント(0) | コメントを書く
[バレンタイン] カテゴリの最新記事
|