62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

2018/1/28(日)
40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）
そして、終わりなきダイエットに嫌気がさすもなにか少しでも良くなりたくて2016年12月からは「はてなブログ」に新しく金銭管理をメインテーマにしたブログも立ち上げましたm(_ _)m

なんとか間食なしで午後を乗り越えまして。
夕食


節約気分の盛り上がりと野菜の高騰が重なって、ここんとこ野菜不足の菓子パン過多。

久しぶりに心ゆくまでレタスを食べたわー(^O^)

みずみずしく丸々としたレタスが1個198円。
ありがとう淡路島。

立派なブロッコリーも198円。
ありがとう徳島県。

張りのあるキュウリが一本50円。
ありがとう宮崎県。

生野菜サイコー(^O^)

高い上にちっちゃくてしなしなの野菜ばっかり見ていたので、この週末は価格はそれほどこなれずともしっかり元気な野菜が買えて大満足でした。


唐揚げは初めて見るレシピで適当にクレイジーソルト、酒、ポッカレモン、片栗粉で味付けしたけど。塩が足りなかった。







修行不足。

ではまた明日。









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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。

2016年の夏から秋にかけては
スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私

2017年はリバウンドの年。​ロケット切り離しの年。​

2018年は平和な食生活の年にしたいです！
人生バランスよく
【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離
ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）



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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。

炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]





2017年の夏からメタバリアSをリピート中。
痩せるかどうかは不明ですが・・・お通じサイコー！です＼(^o^)／