62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

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今日の夕食「オーマイ いまどきごはん 五穀ごはんとハンバーグのロコモコ」
258円（税別）イケテル！！！！！！安い！
おひとり様の人生が始まったら毎日これでもいいや。安いし楽。こんだけウマけりゃ納得(笑)
絶対一人になったらめんどくさい料理なんてしない！


今日頂いたお菓子！
ＮＹパーフェクトチーズ！
なんすかあれ？最高。うますぎ。
検索するけど口コミばっかり上がってきて公式ページにたどり着かない。
いいなぁ。東京は美味しいものがたくさんあって！！！！！

で、夕食を冷凍食品にして、さぼって、むすこ君と今日もまったりＴＥＤ鑑賞。
今日見た中ではこちらが一押し！
​ガルリ・カスパロフ at TED2017 知性を持つ機械を恐れるな、協働せよ​

ＡＩに仕事を奪われるなんて恐怖を感じてる場合じゃない。
ＡＩから逃げてる場合じゃない。
車に乗って移動するように、道具を使いこなすようにＡＩを使いこなせ！
ですわ。

世の中にはかっこいい人がいっぱいだねぇ。




朝 ジュース
昼 弁当


間食　カレドショコラ5枚、頂き物のチーズとクリームの挟んであるラングドシャみたいなお菓子。
めちゃうまやった。買ってでも食べたいくらい。
ＮＹパーフェクトチーズ！
すごくおいしかった。でも・・・東京でしか買えないのね。

夜　ストレスパンパンのときは酒に逃げることにしています。週一をめどですが。
お祝いの時にも飲みます(笑)ご褒美にも飲みます(笑)でもできたら週一で。


ほろ酔いでアイス


かぼちゃのグリル







2017年の夏からメタバリアSをリピート中。
痩せるかどうかは不明ですが・・・お通じサイコー！ですよ。







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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。

2016年の夏から秋にかけては
スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私

2017年はリバウンドの年。​ロケット切り離しの年。​

2018年は平和な食生活の年にしたいです！
人生バランスよく
【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離
ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）



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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。

炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]