62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

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おはようございます。
今朝の体重。
昨夜は1日頑張ったし、夕食後のやらかしましたもなかったのでもうちょい減ってるかと思ったけど甘かった。
GW前の体重にも戻らない。


増やすのは一年がかり、二年がかりで増やしているのだ。一朝一夕にどうなるものでもない。


55kgを超えたあたりから、月のものが順調にきているので。
多分、GW前と半ばに測ったころが「痩せ期」
今は「溜め込み期」に入ったせいだと、、、


思いたい！


モーニングに来ています。
トーストを食べました。


糖質もそこそこ取り入れて行きつつ体重調整かけたい。
糖質制限はダイエットにとても効果的だけど。
思い込みなのか
気のせいなのか
考えても仕方ないけど

糖質制限しすぎるとイライラが酷い。

糖質取りすぎると幸福感ハンパない。

私は糖質ジャンキーです。




2017年の夏からメタバリアSをリピート中。
痩せるかどうかは不明ですが・・・お通じサイコー！ですよ。







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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。

2016年の夏から秋にかけては
スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私

2017年はリバウンドの年。​ロケット切り離しの年。​

2018年は平和な食生活の年にしたいです！
人生バランスよく
【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離
ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）



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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。

炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]