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テーマ:ダイエット日記(22456)
カテゴリ:ホットヨガ
2019/12/28(土)
ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理。へ吐き出しております。 ブログさぼってるけど、会社はさぼらず仕事納めを迎えました。 実は、ブログをさぼっている間にブリッジできるようになりました。 インストラクターの方の声がかかるまで上がったままで我慢できた。 ブリッジ上がってみたら、視界が変わって、自分の後列の人たちが目に入った。 あれ? みんなハーフブリッジでとまってるんだ。 わ・・・わたしもしかしてすごい? パワーヨガ初参加から1年4カ月(笑) 自宅トレーニングもなにもやってないけど。 できるようになった。 やっぱ、最大の敵は「恐怖心」なんだろうけどさ。 パワーヨガ中級のチャトランガもそこそこできるし。 ブリッジも上がるし。 ハーフプランクからプランクへさっと戻ることもできるし。 進化してるんじゃないの? 腕と背中の筋肉ついてる? と一人ご満悦の2019年の末です。 痩せてないけどねぇ。 まぁいいです。 幸せに暮らします。 去年の今頃の私は毎週3~4日はLAVAへ行くのを目標にし、土日は必ず両日ともヨガ。身体の変化に感動して、もう、楽しくて楽しくて。 なんだけど・・・風邪ひいちゃうんだわ。行きすぎると。 で9月からは月4回のコースに変更して、通う回数をセーブしているところです。 2019/9/30記 丁度いいを模索中 2017年の夏からメタバリアをリピート中。 実は、これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。でも少しでも太りにくい体質になりたいなぁ。 2018/2/3記 メタバリアSが効くのかどうかについてさらっと書いてみる。 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 2017/12/31 56.50kg 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 2014年の夏から始めた糖質制限ダイエットに成功したあと、いろいろ苦しみまして。 2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。 2019年6月。半年ほど糖質制限無視、運動重視(ホットヨガ)で暮らしたところ 完全リバウンドに近い状態(><) けど、心は健康。食に振り回されて病気みたいに食べることはなくなった・・・がこの体重はいや。 ホットヨガ通い1年150レッスン。身体の引き締まった感じは間違いないが・・・。 さぁ。どうする私。 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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久しぶりに訪問しました。
私が以前見たときは、カロリーゼロのこんにゃく麺にハマっていましたね。 今度はヨガをはじめらしたんですね、すごい! 私もヨガのナウリがしたくて、ナウリの練習だけしてたんですけど、難し過ぎて諦めてしまいました。 ナウリもされていたら、そんな記事も書いて頂けたらなと思います。 では、よいお年を。 (2019.12.29 08:33:56)
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