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テーマ:プールでの運動(319)
カテゴリ:水泳・プール
凌ぎやすくなったのか? 程よい睡眠 がとれました。良いお天気です!!
午前中に、夕食準備します。 午後プールへ~。受付確認するの忘れています。ドキドキ! 駐車場車少な~い! 旗は立っています。受付では、元気よく「いらっしゃいませ」と‥ 休憩迄まであと2分です。25m往復できませんので、ジャグジーで脹脛と背中ほぐします。 「お待ちしておりました!少ないので淋しかったです!」と、お姉さま。 やはり最初のご挨拶が優しいと、行くのが楽しくなります。あるサークルは、額に皺寄せて、むっつりでは‥なんとなくどうしようかな?になります。 1時になりました! なんと! 5人です。悠々と背泳ぎできますが、まずはゆっくり100m歩行します。まだ、少ないので~~今度はバタ足。入水してからすぐの方が元気がありますから~~出来ます。 バック・横歩きをはさんで、クロール思い出し泳ぎ‥「泳いだ方が、痩せましたよ」 は、週2回おいでの方、手術の後も順調に回復だそうです。「思い出されてますね」「最初、3かき程でしたから~」歩行挟んで、背泳ぎ大丈夫!になりましたから アレコレ挑戦!クロール20m行けました\(^o^)/。次回は、きっと25m行けるでしょう!(期待) 身体の左側が、堅いです。少しのむくみも‥夏の疲れか? 腕・肩スムースだったらもっと泳げたかも? あっという間の55分です。まだ残られる皆さんに“お先に失礼いたします” “お疲れ様” やはり挨拶は大切です。ロビーでも、お近付きになれます‥ 職員さん元気よく「お疲れ様、又どうぞ!」に、。 程よい疲れ今夜はぐっすり眠れるでしょう!というより、帰宅後、“夕食は準備している”安心感からウトウト~~~。 水に力をもらって、1300m 歩き・泳ぎできました。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2020/09/15 08:12:01 PM
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