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2008年11月17日
テーマ：正しい食育ってなに？(1637)
カテゴリ：食事について
最近は肥満の子供が増えていますね？
あ、子供だけではございません。大人もですけどね？ 「ご飯は残してもいいからおかずは食べなさい」 などと、言ったりしていませんか？ 太るのはご飯の食べ過ぎではなく、 菓子類やジュース類が原因なのですね？ さらにお肉や牛乳、乳製品なのですね？ 野母伊が思うに、むしろご飯をしっかり 食べさせないから太るのです。 ご飯で炭水化物を摂らないと、 砂糖などの甘いもので炭水化物を 補おうとするからです。 子供の食生活は、 「おかずは残してもいいから、 ご飯をしっかり食べなさい」 ということですね。 それが一番大切なことです。 これは子供だけでなく、大人も同じですね？ 粒食（ご飯）が少なくなり、 粉食（パン、ラーメン、パスタなど）が多くなることは、 生活習慣病につながりますよ？ 癌も生活習慣病の一つです。 【参考文献】 
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最終更新日
2008年11月17日 18時19分56秒
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