老いも若きも健康長寿のススメ—がんに負けない
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オリーブオイルを朝飲むと腸活にいいことは、 よく知られていて、実行している方も多いのではないでしょうか。 このことは一時期テレビ番組にもよく登場されていた、 小林弘幸医師が便秘対策として紹介しておられました。 もうお一方、オリーブオイルの健康への効用を説いておられたのが、 ６年ほど前に105歳で亡くなられた日野原重明医師でした。 オリーブの原産地である地中海地方に暮らす人々には、 動脈硬化による病気が少ない根拠として、 オリーブオイルをあげておられました。 詳しくはこちら。 → 「オリーブオイル」と日野原医師の「健康長寿」 ただ、どんなオリーブオイルでもいいというわけではありません。 やはり、少しコスト高になりますが、エキストラバージンオリーブオイルを。
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