62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

2017/5/3(水)
昨日の食事記録。
体重測定放置。

しょーこりもなく寝る前にナチュラルローソンのしっとり濃厚チョコレートケーキを喰らって寝ました。


もちろん二個。
160kcal

ロッテのチョコパイのチョココーティングをやめて、洋酒も抜いて、一回り小さくした感じ。

価格は2個で税込148円か。

チョコパイは1個160kcal 6個入り200円ちょいでかえるもんな。

私は一体何にお金を払っているんだ！

と馬鹿らしくなるけど、チョコパイのファミリーパックを買ったらまた一個でとまらないからこれでいーのか？

いーんだーーーー！
いーんだーーーーよ。

なんだか不経済で、チョコパイより美味しくないもの食べてるけど。

パルムとスナオとかもこの関係だな。

安いもんで充分美味い。
そして、安いもんは私を効率よく太らせる。



【食事記録】

朝 なし。


昼 息子くんとPCでがっつりゲームをしながら。サンドイッチ伯爵の気分。



【送料無料】【砂糖・卵不使用】選べる丸パン40個セット

間食 チーズ1個

夜 もう「かじろうどう」はしたくないと思ったけど、心を奮い立たせて肉だけ焼いた。
カットキャベツが不味い。
「かじろうどう」の偉大さを感じる時



デザート


で、終われず。いつも通りだな。




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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚


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「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。
キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！
けど毎日毎日食欲に負ける。
動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。

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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。

炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]




2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。