62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

​​​​​​​​​​​​2018/9/16(日)

今日は水難の日。
・米4合に3合分の水で炊飯（涙）
・パンツの替えを忘れてヨガ。シャワー室で水洗いしたパンツを履いて帰った（涙）


尻が痛いです。初参戦の「美尻ヨガ」だったのですが、ダイレクトに尻に効いている。
尻横の肉塊が痛い！この肉塊が嫌い！憎い！「美尻ヨガ」を究めたらこの肉塊とお別れできるのか？


そんなこんなもありながら、3連休をヨガ三昧で暮らしています。
今日は２レッスン！一気に受講回数50回を超えて51回になりましたので、受講履歴をまとめてみました。

ばば～ん。どんだけパワーヨガ初級が好きやねん！



まだ行ったことのないプログラムが半分近くある。
家の近所以外のところへも足を延ばすべき？
このプログラムを全制覇するってちょっとスタンプラリー的なポケモン図鑑を埋めちゃうような楽しさがあるかな。




痩せないけど（食べてるからです。LAVAさんのせいでもヨガのせいでもございません）楽しいし。引き締まっていく感覚はあるし。

最初はできなかったポーズが取れるようになってきていると気付く場面もしばしば。
片足で立って、正面しか向けなかったのが、いつしか顔を横に向けられるようになっていたりとかね。



直近の目標は「パワーヨガ中級」でブリッジができるようになること！
（でも家で練習はしない私）

全く今、できていないこと。
ハトのポーズ
チャトランガ
肘をつくプランク
いつかできるようになるといいなぁ。なるかなぁ。
（でも家で練習はしない私）


ヨガ最高！
ご飯も美味しい！
オヤツも美味しい！



夜ご飯。好き放題。舟和の芋羊羹サイコー。
幸せでござる。



ちょっと梅田とかの大きな街のスケジュールをみたりしています。
冒険しちゃうか？
まだまだLAVAさんで楽しめます。




いつかなりたやダイエットいらずのカラダ。
入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）
手ごたえはあります。引き締まっている感覚はあります。









2017年の夏からメタバリアSをリピート中。
これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。
特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。







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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。

2016年の夏から秋にかけては
スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私

2017年はリバウンドの年。​ロケット切り離しの年。​

2018年は平和な食生活の年にしたいです！
人生バランスよく
【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離
ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）



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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。

炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]


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