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2015.03.23
カテゴリ：健康・ダイエット
いろいろなダイエット法がありますね。
それらを実践してどれだけの人が成功し、 リバウンドがない、という生活を送っているでしょうか？ 一品ダイエットは何に置き換えてもいいわけではない。 三食のうち、一食だけを食べ物一品に置き換えるだけ、 という一品ダイエット。 これは確実に効果があるでしょう。 それに、うまくすれば一品以上食べてもいいのです。 しかし、その一品に何を食べるか？が大切なのです。 以下に一品ダイエットを紹介します。 １．バナナ 成長ホルモンの分泌促進 ２．ヨーグルト 寝る3時間前に食べると老廃物が排出しやすくなる ３．ハチミツ 大さじ１杯のハチミツをお湯で溶かし飲むと体脂肪が燃えやくすなる☆ 【出典】美容♡ダイエット通信 @_diet_ouen 以上で間違っている一品はどれでしょうか？ それは２のヨーグルトです。 ヨーグルトは断り書きがなければ、 牛乳をベースに作られています。 これが悪いのです。 ダイエット以前の問題として、 不健康食品であり、乳がんを初めとして、 女性の生殖器官に関する臓器のがんを誘発し、 男性には、前立腺肥大、癌を引き起こす原因となるようです。 また、３のハチミツは甘味料なので 摂る必要のない食品です。 また、１のバナナは熱帯地方の果物なので、 体温を下げる作用があります。 低体温の方は食べないほうがいいですよ。 ★本日3つめの記事でした。前のも読んでくださいね★  Twitterブログパーツ クリックしてくださると嬉しゅうございます。 人気blogランキングへ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2015.03.23 23:17:42
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夕御飯@
