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2021.07.22
テーマ：ダイエット日記(22468)
カテゴリ：食事記録のみ
2021/7/22
ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理へ吐き出しています。 数日ブログをサボればカロリーオーバー必至。 オーバー気味ではありますが。あきらめきってしまうところまで沈んでもいない３日間でした。  ここ一週間は横ばいやね。 次の周期がくるまでもうへらんな。そろそろ貯水し始める時期やし。 食べ過ぎないよう気を配りつつ、現状維持なら合格ってことで進めます。  体重計買い替えてからほぼ３カ月。毎日乗ったわ！！！ 気にしすぎも病むけど、体重計に半年も乗らない生活は間違ってました。  BC-333L-WH タニタ 体組成計（ホワイト） TANITA [BC333LWH] 15,000円近く出したからね。体重も減っていただかないと無駄になるってものです。  7/20 朝 くるみとフルーツのプチパン１個 昼 白い恋人を１枚もらった。チョコレートの多さに涙ちょちょぎれる美味さだった。一口60kcalとは・・・無情やな。  夜 おなかぱんぱんまで食べたいなぁと思って、麺なしワカメラー・・に糖質0ｇ麺をどさっと入れたところでトースターがチ～～ンって。絹揚げを焼いていたことを完全に忘れていて。お残し。  7/21（水） 朝 一本満足バー シリアルブラック 昼 写真プラス、セブンのひじきのにもの(130kcalくらい？）と甘栗（120kcalくらい？）を食べた。ヒジキの煮物だけ買うつもりがレジ待ち列の間に甘栗にクラっときたね。  間食 いただきもののミックスナッツ、ちょこっと玄米ブラン２枚 夕食 豪華寿司。高級スーパーの寿司。せっかくなのでアルコールも。ダイエットして４カ月近く冷蔵庫にずっと寝かしていたビール。あわあわになるから話題になってて買ったけど。面白いけど。さしてコレジャナキャ！という美味さはなかったかな。 とはいえ、寿司食って、ビール飲んで満足。シャリは半分残して後で重さを計ったら100g程だった。１人前のごはんの量は200gって感覚なのね。  7/22 本日 早朝からヨドバシカメラへ出張ってナイチンゲールをゲット。 開店１時間程前について、並んでいたが。立ちっぱなしって歩いているよりよほど疲れる。朝食がてらコーヒーと葡萄パン。１個400kcal弱。 ３つほど離れて隣に座ってたおばあちゃんが、パンとコーヒーにプラスして自分の鞄から良く熟れたバナナを取り出して食べているのが気になり。そのあと小銭を机の上いっぱいに広げて数えているのが気になり。 とはいえ、よく考えれば。私も巨大な荷物を大事そうに机の上にのっけてお召し上がり中。十分気になるおばさんやね。  昼 しばらくこれを食べてみようと思う。パンを食べたい気持ちとダイエットの両立の助けになるといいな。  メステマッハー オーガニック フォルコンブロート(500g)【メステマッハー】  間食 朝食ヨーグルト みかん 51kcal１個。 夕食  なんか昨日の夕方からついてるね～いいこといいこと。 昨日は定価で買おうとして、手に取る寸前だった寿司が目の前で半額になり。 今日は、きっちり出かけたからとはいえ、ナイチンゲールの争奪戦にも混乱なく勝利 体重が減ればいうことなしですが。 結構ストレスなく食べてます。   ランキングに参加していますm(_ _)m  にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 2017/12/31 56.50kg 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット  ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。  炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021.07.22 22:09:56
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