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2021.07.22
テーマ：ダイエット日記(22471)
カテゴリ：糖質制限を支える食べ物
2021/7/22
ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理へ吐き出しています。 ライ麦パン？プンパーニッケル？黒パン？？ 細かい分類がよくわからないけれど。これを買ってきました。 メステマッハー オーガニックフォルコンブロート  メステマッハー オーガニック フォルコンブロート(500g)【org_2】【メステマッハー】 自分で切らなくてもあらかじめカットしてあって助かる～。１枚67gの133  kcalというところか。  硬くてごわごわしてて噛み応えあるし、飲み下しにくいので、かなり食べるのに時間がかかる。そのためおなかにたまる感があり。これはいいかもしれない。 ダイエットに使えるかもしれない。 結構酸味が強い。 最初、そのまま食べてみたけど。軽くトーストしてからスライスチーズをのせたらおいしいと書いてあるのを見かけたので。おすすめ通りにしてみたら、めっちゃいい感じになりました。酸味がチーズでマイルドになって、ちょうどいい感じで食べられた。 黒パンを食べるのって、白米食べずに玄米とか古代米とか食べるのと同じような感覚かなぁ。 食感はパンと全粒粉のごわごわした感じのクラッカーの間？みたいな感じ。 フワフワとかヤワヤワとかには縁がなさそうだが。 ちょっと癖になる雰囲気。 123kcalってことは。白米だと70グラムちょっと。 白米70gよりは全然食べ応えあるからいいか。 と思うが。１枚食べるたびにチーズを１枚追加するってことは50kcalプラス。 ダイエット的にはどうなんだろ？ 糖質的には抑えられるから。 悪くない選択肢かな。 このシリーズ、３種類あるので一通り試してみようかと思います。  メステマッハー オーガニック ディンケル&グリューンケルン(500g)【org_2】【メステマッハー】  メステマッハー オーガニック プンパーニッケル(500g)【イチオシ】【org_2】【メステマッハー】 ランキングに参加していますm(_ _)m  にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 2017/12/31 56.50kg 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット  ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。  炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021.07.22 22:36:15
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