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乳癌は早期発見も早期治療もいらない

2009年11月29日
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カテゴリ:魚介類について
最終回は魚の食べ方です。

> 魚は、鮭鯛鯖鰺買っています。
>「まごわやさしい」をもとに料理しています。

そうそう、28日土曜日に、もりさわ整骨院(足利市)での
食育セミナーに参加したんですけど、そこでは、

「まごわやさしいこ」と提唱していました。

最後の「こ」は、酵素です。
生野菜や発酵食品を摂りましょう、ということです。

これからは私もこの最後の「こ」を付け加えようと思います。

では魚です。

魚摂取三原則。

1.大衆魚を食べよう(大衆魚=天然魚。養殖魚はキケンです)
2.小魚を食べよう(全体食ができます)
4.天然物でも大型魚はほどほどに(汚染が心配されます)


いまからでも、遅くありません。☆病気にならない生き方2☆

病気にならない生き方~新谷弘実先生病気にならない生き方 3 若返り編

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最終更新日  2009年11月29日 19時10分05秒
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