おしゃれ手紙

　♪チャンチャカ、チャカチャカ、チャンチャンチャン・・・（某国営放送の料理番組の音楽）
みなさん、こんばんわ。
天地　はるなの■「ごちそうさん歌」■の時間がやって来ました。
今日は、生協のチラシに載っていた簡単なレシピです。

今日、明日は災害級の寒波がやってくるというニュース。
買い物に行けないという人のために、人参とツナ缶で一品を作ってみましょう。
■材料■
人参・ツナ缶
*マヨネーズ*すりごま*砂糖*醤油
■作り方■
1千切りにした人参をレンジで加熱する。
2レンジから取り出して軽く水気を絞る。
3ツナに2を入れ
4*マヨネーズ*すりごま*砂糖*醤油で混ぜれば完成です。
■ニュースによりますと■
この寒さは2016年1月以来で、近年にはない強さの寒気だそうです。
25日(水)・26日(木)の朝は冷え込みが非常に強まり、
内陸部を中心に氷点下の冷え込みになって水道管や路面が凍結する可能性があります。
東京都心や大阪、名古屋でも－2℃前後まで気温が下がる見込みです。
対策は早めに行い、こまめに最新の情報をご確認ください。
それでは、また、お会いしましょう・・・。

♪チャンチャカ、チャカチャカ、チャンチャンチャン・・・。
人参に三度三度のご飯哉/高澤良一
（人参は冬の季語）
■2020年までのごちそうさん歌■
■サバ缶のキムチあえ■
■パプリカのマヨネーズ焼き■
■たらと白菜で和クアパッツァ■
■春キャベツのチョレギサラダ■
■揚げなすのヨーグルトマリネサラダ■
■厚揚げとキノコの中華風煮込み■
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