つきももブログ

来る冬に備えて、風邪対策にユーカリラディータの精油を買いました。
これといつも常備しているティーツリーの２本は、
冬には必須です。

ユーカリの精油は、アロマ検定のテキストによると、

・殺菌・消炎・鎮痛作用に優れ、鼻水・痰・咳の軽減や感染症に用いられる。
・風邪の予防、鼻づまり、のどの痛みに。

とあります。

私の使い方としては、まず風呂。
そのまま5滴ほど、湯船に落としたり、
大さじ山盛り１くらいの塩に、これも5滴ほど混ぜてお風呂に溶かして、
（塩に血行促進作用があるので、あったまります。）
湯気をふがふが吸い込みます。
これ、気持ち良いよ～。
（ユーカリの香りが好き、ってのが大前提だけど。
　苦手なら、ラベンダーでもOK.）

他には、ルームスプレーを作って部屋にまいたり、
風邪ひきそうって感じた時に、ハンカチや枕に３滴ほど落として常に香りを嗅げるようにしたり。
ちなみに、ルームスプレーの作り方は、
１．スプレー容器に、エタノール（ドラッグストアで売ってる、無水エタノールってやつ。）5mlと、精油10滴入れて、よく振る。

２．そこに、精製水（私は浄水器の水使ってます。）を45mlを入れて、さらに振る。

以上。
簡単でしょー。
このスプレーを部屋にまき散らしておくと、
風邪ウイルスの殺菌になるらしい。
もちろんアロマディフューザーがあるなら、それで芳香浴しても。
（効果の程は知らないけれど、インフルエンザにも効くって、書いてあるサイトもあり。）



ティーツリーも似たような使い方で良いんだけど、
風邪対策以外に、我が家では年中使ってます。

洗濯物を部屋干ししなあかん時は、
最後のすすぎの時に、5滴くらい入れるし、
雑巾がけのバケツにも2滴ほど。
こないだは、うがいにも使ってみました。
グラスにウォッカ小さじ1とティーツリー1滴を入れてよく混ぜて、
水100mlを勢いよく注いで、混ぜる。
飲み込まないようにうがいする。


本格的に風邪をひいてしまうといろいろめんどくさし、
風邪なんかで医者に行ったり、薬を飲んだりしたくないので、
私は、こういう民間療法的な風邪対策をいろいろします。
アロマを使うと香りも楽しめるので、一石二鳥。

風邪対策は、その２、その３まで続く予定。