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Sumi Non Dairy Cafe Time 乳製品フリー♪ローフードとアンチエイジング

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ローフードとは、Raw(生)・Food(食)という生で食べる食べ方。野菜や果物を加熱せず、生きたビタミンや栄養素を摂取します。乳製品やお肉・卵といった動物性食品は使わないヘルシーな食べ方。カロリー密度も低いのでダイエットにもオススメ。
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小麦粉も使わないグルテンフリーで白砂糖の害もないロースイーツは女子の味方!ビタミンやミネラルなどの栄養素が摂取できる、身体に嬉しいスイーツです。
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ストイックに乳製品フリー♪そしてローフードとアンチエイジング

「乳がんと牛乳」という本を読んで、牛乳の健康神話を疑う。
成分表示を気にかけると、「なぜこんな食品にまで?」というくらい、
乳製品が入っています。乳製品を取らない食事を調べているしているうちに、
マクロビって何?ナチュラルハイジーンって何?というところから
2010年10月からローフードにはまりだしました。

京都の自宅でローフードの単発レッスンを行う他、
2011年11月よりローフードマイスターとして認定校も開催↓
ローフードマイスター京都壬生(みぶ)校
ホームページはコチラ→☆

乳製品を使わなくても、満足感のある美味しいロースイーツを日々開発中♪

Sumiがたどってきた、そしてこれからたどる道のりを
これから興味を持つ方とも共有したいな、と思い立ち上げたブログです。
2017.03.22
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サラダドルチェ ローフードマイスター京都壬生校Sumiです。

さてさて、イベント続きで
ブログや通常レッスンの告知がおざなりになっておりますが、
平行していろいろこなせるように
頭の切り替えができるようになるのを目標にしたいです^^;

先日、ちらっとブログでも告知させてもらっていましたが
4月7日(金)、8日(土)に
久しぶりの単発レッスン開催いたします。

内容は、春っぽいテーブルコーディネートも取り入れて
今、マイブームのふんわりRawブレッドを使った
サンドイッチ系のご試食を含めた内容です。

レッスンは、
新たまねぎを使ったメニュー^^

・ドレッシング、・サラダ、・スープ、・クラッカーの予定。
一部、ディハイドレーターなども使用します。

実は、私、たまねぎが昔から苦手。

なので、玉ねぎメニューでレッスンするなんて?!ですが
玉ねぎが苦手系の方でも、ほんのり使う感じなので
(たぶん)おいしくいただけると思います。

■■春のテーブル×ローフード
4月7日(金)、8日(土)
日時:11時~14時
参加費:¥5,500

レッスン内容:
新玉ねぎを使った、
・ドレッシング・サラダ・スープ・クラッカー、デモ&レシピ付き。
(一部ディハイドレーターを使用します)

ご試食内容:
上記作成した分と、メインに新作レシピふんわりRawブレッドを使用したサンドイッチをご用意いたします。スイーツは旬の苺の予定です。

お申込みは
sumi_rawfood@@yahoo.co.jp
まで@をひとつとってご連絡ください。




どんなテーブルにするかイメージ中です^^
(お気に入りのフォーク、イベントで行方不明。。。出てくるかなー)

サラダドルチェ ローフードマイスター京都壬生校Sumiです。
ローフード京都壬生校のホームページはこちら→☆


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Last updated  2017.03.24 20:42:47
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