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Sumi Non Dairy Cafe Time 乳製品フリー♪ローフードとアンチエイジング

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ローフードとは、Raw(生)・Food(食)という生で食べる食べ方。野菜や果物を加熱せず、生きたビタミンや栄養素を摂取します。乳製品やお肉・卵といった動物性食品は使わないヘルシーな食べ方。カロリー密度も低いのでダイエットにもオススメ。
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小麦粉も使わないグルテンフリーで白砂糖の害もないロースイーツは女子の味方!ビタミンやミネラルなどの栄養素が摂取できる、身体に嬉しいスイーツです。
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ストイックに乳製品フリー♪そしてローフードとアンチエイジング

「乳がんと牛乳」という本を読んで、牛乳の健康神話を疑う。
成分表示を気にかけると、「なぜこんな食品にまで?」というくらい、
乳製品が入っています。乳製品を取らない食事を調べているしているうちに、
マクロビって何?ナチュラルハイジーンって何?というところから
2010年10月からローフードにはまりだしました。

京都の自宅でローフードの単発レッスンを行う他、
2011年11月よりローフードマイスターとして認定校も開催↓
ローフードマイスター京都壬生(みぶ)校
ホームページはコチラ→☆

乳製品を使わなくても、満足感のある美味しいロースイーツを日々開発中♪

Sumiがたどってきた、そしてこれからたどる道のりを
これから興味を持つ方とも共有したいな、と思い立ち上げたブログです。
2018.08.16
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ローフードラボ ローフードマイスター京都壬生校Sumiです。
ローフードラボ京都のホームページは​こちら→☆

studioT&i認定校RawFoodLabのフォトレッスン。

撮影の被写体を何にしよう?と毎回悩むのですが
最終的には「身近にあったわ」となります。

ステキに見えるところ、
どんなものでも必ずあります♪



そのステキだなぁと思うところにフォーカスをして
「私はここを、こう撮りたい!」という意志を持って
シャッターを押します。

じゃないと、なんとなく撮ると、
何となく、のフォトになってしまうので。

今回は頂いた新鮮なオクラが被写体。
ダビデの星の切り口を主役にした上のフォト。

赤オクラを主役にした下のフォト。

どちらがお好みですか??



私はアンダーなフォトの方が得意というか
スタイリングもしっくりくるので
ローキーで撮ったほうが好きなのですが^^

オクラを頂いた方に
このフォトを送ったら、とっても喜んでくださいました♪

それから、受講者さんが焼かれた
グルテンフリーの米粉パン。

今、HPにUPされてるフォトを取り直したいということで
焼いて持ってきてくださいました♪



フォトレッスンに来られる方の目標は様々。

ですが、皆さんに共通するのは

「納得できるフォトが撮りたい!」

ということ。

studioT&iのカリキュラムでは
全5回で

カメラ初心者さんがカメラの基本機能を操作できるようになり
さらに、スタイリングについてもレッスン4&5で学べる、
そんな内容です。

写真は、ほんと早くスタートした人から上達します^^

カメラに触れば触るほど、
シャッターを押せば押すほど上達しますから。

まず、基本を習って復習、その繰り返しです。
とても、オススメな内容なのでフォトに興味のある方は是非♪

次回は

9月16日(日)10時半~13時半 

第2回目は10時半~15時
第3回目は10時半~15時


というスケジュールで進めます。

詳細・​お申込みはHP→☆
または
sumi_rawfood@@yahoo.co.jp
@を一つとってご連絡ください♪


レッスンスケジュールUPいたしました。
最新情報&ご予約はホームページにて♪→☆

ローフードラボ京都のホームページは​こちら→☆

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Last updated  2018.08.18 01:03:07
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