３月 ２４日（土）
朝、97.0kg 158-112-72
本日は6000歩-2000=4000
2.8km / 262.5km
夜、97.4kg 158-109-59
３月 ２５日（日）
朝、97.0kg 146-112-79
今日も雨、歩きはお休み。呼吸を整えて
内臓を持ち上げるイメージで瞑想する。併
せて腹筋運動を行う。
(matiokosio-でした)
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最終更新日
2007.03.25 09:02:19
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