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2007.09.30
テーマ：ダイエット日記(22923)
カテゴリ：☆健康日記
【エコライフ日記】
☆電力消費エコ(１３kwh×0.77＝１０．０kwhをゼロとする) (9/30-18:00)のメーター：４４１３９ (８kwh：-２/＋１０) ☆車燃料エコ(近距離１乗り分歩き:1ｶｰﾎ、同歩いた距離:k￥) (9/30)1ｶｰﾎ・ 1.0k￥(15ｶｰﾎ・15.0k￥) (私のアースキーパー環境チャレンジ：３-２９日目/１１９日目) 【井原線ウォークdeダイエット日記】 ９月 ３０日（日） 朝、93.8kg 161-106-65 4260歩 195kcal 3.1km / 810.0km 夜、94.8kg 162-108-65 (私の井原線ウォークdeダイエットチャレンジ：３１０日目) もう９月(苦)が終わって、明日から１０月です。今年も後３ヶ月になりました。 さあ、明日から追い込みです。 ◎省電力目標は、１日消費量１０kwh・１日1ｶｰﾎ・ 1.0k￥ １０月末４４４４９kw １１月末４４７４９kw １２月末４５０５９kw ◎ダイエット目標は、１ヶ月２ｋｇ １０月末９２．８ｋｇ・３０万歩 １１月末９０．８ｋｇ・３０万歩 １２月末８８．８ｋｇ・３０万歩 第２次ダイエット宣言です。やはり目標がないとサボっちゃいますね。達成の喜びがリバウンドを予防する。  人気blogランキング参加中ｸﾘｯｸﾖﾛｼｸ。
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最終更新日
2007.10.02 23:51:08
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