ハーブティーを飲みながら
こんな寒い日は熱い生姜湯がいい。
飲んで良し。持って良し。
勿論、飲むと暖まる。
飲みながら湯のみをてのひらに載せておくだけで暖かさが伝わる。
今日は“大寒”です。
冷蔵庫の中のような寒~い一日でした。
昨日のウォークの疲れは足の重さと股関節の軽い痛さで済んでいる。
今までのウォーキングやストレッチのお蔭かも知れない。
これから数日、パソコン相手の内業が続く。
カラダをあまり使わないときは腹八分を心がけましょう。
水分はしっかり摂らないとね。
(しゃむろっく Ma。2008.1.21)
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