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2009.07.08
テーマ：ダイエット日記(22921)
カテゴリ：☆健康日記
【井原線ウォークdeダイエット日記】
食事量が多過ぎる。反省。 ストレッチと呼吸法の基本に帰ろう。 ７月８日（水） 2.0km/420.0km(-332.0km) 朝、98.0kg 146-86-72 昼、147-94-76 夜、98.6kg 138-89-76 ７月７日（火） 2.0km/418.0km(-330.0km) 朝、97.4kg 145-94-79 昼、146-96-74 夜、98.4kg 140-95-75 ７月６日（月） 4.0km/416.0km(-328.0km) 朝、98.6kg 147-92-70 昼、146-93-76 夜、97.8kg 145-91-83 ７月５日（日） 2.0km/412.0km(-328.0km) 朝、98.8kg 146-94-72 昼、145-92-70 夜、99.0kg 156-97-76 ７月４日（土） 2.0km/410.0km(-326.0km) 朝、98.8kg 140-92-69 昼、150-95-74 夜、99.2kg 147-97-73 ７月３日（金） 2.0km/408.0km(-324.0km) 朝、98.8kg 149-97-76 昼、146-92-72 夜、99.2kg 146-100-76 ７月２日（木） 2.0km/406.0km(-322.0km) 朝、98.4kg 147-105-74 昼、135-87-85 夜、99.2kg 148-102-75 ７月１日（水） 2.0km/404.0km(-320.0km) 朝、98.4kg 146-102-69 昼、143-98-70 夜、98.8kg 155-100-75 ＪＯＩＮ『♪井原線と備中♪晴れの窓』 『井原線まちおこし横丁』 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2009.07.08 23:35:17
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