井原線ふるさとじゃ～ナル

【井原線ウォークdeダイエット日記】

　さらに反省。

９月１日（火）　　　 2.0km/577.0km(-395.0km)
　朝、 98.6kg 148-101-68　昼、152-104-74
夜、 99.0kg 158-104-68

８月31日（月）　　　 2.0km/575.0km(-393.0km)
　朝、 98.6kg 146-96-65　昼、150-99-75
夜、 99.0kg 146-90-74

　ダイエットもウォークも目標は遥か彼方です。
第７クール、９月６日現在において
　目標≪９７．０ｋｇ　＆　６０１ｋｍ≫
　目標が大きく後退です。


８月30日（日）　　　 5.0km/573.0km(-391.0km)
　朝、 98.6kg 152-102-67　昼、記録なし
夜、 99.0kg 138-86-74

８月29日（土）　　　 2.0km/568.0km(-392.0km)
　朝、 98.4kg 142-96-64　昼、記録なし
夜、 99.0kg 152-100-70

８月28日（金）　　　 2.0km/566.0km(-390.0km)
　朝、 98.2kg 141-96-66　昼、148-97-74
夜、 98.8kg 150-102-68

８月27日（木）　　　 2.0km/564.0km(-388.0km)
　朝、 98.2kg 146-99-65　昼、150-96-76
夜、 98.6kg 143-104-67

８月26日（水）　　　 2.0km/562.0km(-386.0km)
　朝、 98.0kg 153-106-71　昼、148-99-70
夜、 98.6kg 147-93-66

８月25日（火）　　　 2.0km/560.0km(-384.0km)
　朝、 98.0kg 145-88-74　昼、142-81-77
夜、 98.4kg 141-92-75

８月24日（月）　　　 2.0km/558.0km(-382.0km)
　朝、 97.4kg 146-92-74　昼、138-93-73
夜、 98.4kg 148-94-74

８月23日（日）　　　 2.0km/556.0km(-380.0km)
　朝、 96.4kg 144-96-72　昼、140-94-75
夜、 97.8kg 144-92-72

第６クール、８月３０日現在において
　目標≪９５．８ｋｇ　＆　５８４ｋｍ≫

“アメとムチ ダイエット”
{毎週２kgﾀﾞｲｴｯﾄ＆毎日４kmｳｫｰｷﾝｸﾞ}

『井原線まちおこし横丁』