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2016.06.15
カテゴリ：☆健康日記
今日は久しぶりにＢ＆Ｇプールを休んだ。
水中ウォーキングとサウナで汗を流すことで体調管理していたが、最近ちょっと手足のしびれなどおかしい。 休館日以外は皆勤賞をと意気込んでいたが間違っていたようだ。 過ぎたるは及ばざるが如し。 汗のかき過ぎで血流が悪くなっていたかもしれないとふと思って今日は休んだ。 体調管理の中でも水分管理は難しい。 ここ数か月の健康管理記録のグラフを見ていて・・・ふとね。 健康でないダイエットをしていたかもって思いついた。 汗を掻くことは大切なことだが血液ドロドロでは、脳も、筋肉も、心臓も、ボロボロになってします。 プログラムを組み直そう。 疑ってみて検証してみよう。 ２７歳の身体をめざそう。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2016.06.15 21:58:23
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