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カテゴリ:・アイデアマラソン
このブログはウェブ版アイデアマラソンだが、ノート版も昨日から再開した。
ボケ防止として文字を書くことがいいというのはよく知られているが、それだけではない効果が多い。 文字の乱れで脳の疲労や脳梗塞も気づけるし、アイデアマラソンの日にちの記載は今日という日の認識の確認になる。これは認知症予防になる。 日記をつけることによってその日の行動の記憶の刷り込みができるし、明日明後日と日が経っても振り返ることによって記憶の補完ができる。 また書くことによって不確かな記憶に頼ることの不安から解放され、忘れる不安からも解放される。 「継続は力なり」 健康寿命を延ばすためにもアイデアマラソンはいいと思う。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2017.04.19 09:38:55
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