井原線ふるさとじゃ～ナル

７月１６日（火）曇り
　本日は「介護予防講座・体力測定会」に参加した。
　井原市内の公民館を会場に令和４年から行われている地域包括支援センター主催の介護予防チャレンジ事業だ。今回初めて参加してみたが運動機能測定・体組成測定・フレイルリスク判断ができてよかった。
　心筋梗塞によりフレイル状態だった運動機能が思いのほか回復しているのを確認できたのはよかった。
　この体力測定会を毎年受けると自己健康管理に役立ちそうだ。
　来年は、体重と血圧の値を下げよう。