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2012.02.11
テーマ：正しい食育ってなに？(1637)
カテゴリ：カテゴリ未分類
なんのゲストか？ といいますと、TBSラジオの『中野浩一のフリートーク』
（放送日時 毎週土曜日 17時15分～17時30分）に先週と今週に ゲストとして出演したのが虎石真弥さんなのですね。 「スポーツ栄養士」ということです。 虎石さんは、帝京大ラグビー部だけではなく東洋大学の 陸上部？ 駅伝部？ の食事指導もしているというのだ。 今年の大学選手権で帝京大ラグビー部は3連覇を果たしました。 その彼らの身体を作り、管理したのが虎石さんなんです。 また、箱根駅伝を制した東洋大学も虎石さんはサポートしていました。 ラガーマンの体と長距離ランナーのからだは違います。 当然、練習メニューも違ってくるので、虎石さんは練習メニューに 合わせた献立を考えるんです。 アスリートの身体を作るのって根気がいる作業なんです。 選手はもちろん、監督もチームも栄養士さんも皆で取り組むことが 大切なんですね。虎石さんのように陰で支える「スポーツ栄養士」さんの 活躍に今後期待したいですね！ http://www.tbs.co.jp/radio/format/nakano.html 幕内秀夫さんはブログで以下のことをのべています。 昨年の今頃のブログに「これからは箱根駅伝で棄権者はでないだろう」と書いたと思います。その通りになりました。一昨年まで、たいがい途中棄権がでていました。あれだけ出ていれば、必ず、教訓は伝わると考えたからです。実際にテレビのアナウンサーが「昨年まではお菓子ばかり食べていたが、監督から指摘され、きっぱりやめた」と紹介された選手がいました。お菓子をやめたら、丼めしをどれほど食べるようになったのでしょう？ スポーツと「食」は、成長期にいかに「でんぷんを食べ尽くす」かにかかっていると思います！！成人したスポーツ選手には、コップ（スタミナ）に水をたくさん入れる方法を教えます。でも、コップの大きさはある程度、決まってしまっています。成長期の選手なら、コップそのものを大きくすることが可能です。コップを大きくするには、ごはんを山ほど食べることです。食べて食べて、走って消費する。中日の落合選手は、高校時代、朝から丼飯は３、４杯食べていたと言います。これです！！ 【出典】（ぜひ全文をお読み下さいね？） http://blogs.yahoo.co.jp/makuuchi44/52711315.html スポーツの分野から食事が大切である、ということが一般に 浸透していったらいいとおもいますね。 人気blogランキングへ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2012.02.11 18:25:24
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