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めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか？（Ｖｅｒ.4)

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2014年01月08日

まだ今年は。胃痛がありません・

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カテゴリ：カテゴリ未分類

１月も８日過ぎましたね。

胃腸は、順調です。
昨年が半分胃が不調でしたからね。
快適です。

夜食べたはまぐり酒蒸し

IMGP1331 posted by (C)farfalla
マスターが孤独のグルメに触発されて作ったメニューです。

久しぶりの熱汁

IMGP1333 posted by (C)farfalla
焼き魚は、鯵。味噌の香りが香ばしい。

本日の水泳
水中ウォーキング　30分x２
平泳　２５mx１０　自型　２５mx１０　合計５００m

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最終更新日 2014年01月08日 22時49分54秒
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