めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか？（Ｖｅｒ.4)

６時半起床。
５枚切りトースト一枚とコーンスープ。
灯油切らしているのでやっぱり寒い。
暖かいコーンスープが旨く感じますね。

午前中は、スクールの講座授業をネット経由で見てました。
本当は、通学して受講したほうがいいのでしょうが、
脚不自由になってからは、ネット経由に頼ってます。
やっぱり通学して他の生徒さんと話したほうが絶対いいですね。
トレードは、一人孤独にやっちゃいけませんからね。
損切りなんて特にそう思います。昨年塩漬けで大失敗しました。



今日のリハビリウォーキングで大腿骨壊死特有の痛みが出ました。
骨盤と大腿骨上部の蝶番みたいになってる部分に遊びがあるのです。
大股歩きや階段を降りる時、痛みが走ります。自転車じゃ出ない。
昨日の坂道を自転車で完走したのが影響しているようですね。
筋肉痛では、なく関節痛？ですね。
大腿骨上部の関節に痛みが出たら迷わず整形外科でレントゲンを。
私、最初に整体にいって９ヶ月ほど通って結局無駄でした。




お昼は、地域活動支援センターへ
シシリアンライス

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豚肉とたまねぎを炒めたのがライスの上に載ってます。
からし、マヨネーズがかかってます。美味しいですね。
コーンスープ

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朝は、即席スープでしたがこちらは、本物です。
コーンの粒がゴロゴロしてました。
デザートヨーグルト

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一人暮らしだと食事にデザートつけるなんてありませんからね。
助かります。

シシリアンライスですが佐賀市の料理です。
街おこしって言うんですか？B級グルメの料理です。
元は、牛肉らしいですけどね。最初は、飲食店の賄いだったようです。
B-1グランプリとかやってますが、波及効果あるんでしょうかね。
中には、街おこしのために新しく考案されたメニューもあるようですね。
なんか第三セクターっぽい感じですね。
B級グルメ、久留米焼き鳥や今治焼き鳥を
食べるためにわざわざ行くかな～？
有名になれば、通過点である駅、空港、SAの飲食店や土産屋は、
結構メニューの注文に影響あるでしょうね。
あとデパートとかの地方物産展ですね。
わざわざ食べに行くものでもないような次いでの食べ物だと思います。


また買いました。薄皮つぶあんぱん

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毎日昼食後に一個、ミルクとともに。
餡にはまってますね。美味しいな～。



夕食は、インスタントみそラーメン

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納豆、もやし、玉子、ねぎ、ロースハム、海苔入りです。
ろんり～うるふさん、ラーメン食べました。ごめんなさい。

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ヒガシマルの袋麺です。一食税抜きで３７円なんですよね。
幼少の頃、４０年前、確かハウスが「３９円なおケッコー！！」って
価格を前面に出してCMしてましたね。それより安い。
インスタントラーメンは、物価の優等生ですね。

K3340005 posted by (C)farfalla
海苔は、有明柳川産です。缶のデザインが私が高校生だった頃変わらず。
３０年前美術の版画でこの絵をモチーフにしたので憶えてます。
昔、海苔の入札後、海苔漁師たちは、腹巻に札束つっこんで
福岡空港までタクシー、飛行機使って銀座まで飲みに行ってたそうです。
水産業って儲かるときは、凄いんでしょうね。
ニシン、マグロ、カニなんかは、似たような世界かもしれませんね。


今日は、この辺で。

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