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2018.06.15
テーマ：眠りについて(106)
カテゴリ：．．．．逸品
いつの頃からか、寝入りが悪くなってしまった。
ベッドに入ってから、１、２時間はかかってしまうので、 ２３時過ぎにベッドインしても、寝入るのは翌日。 その間、何かと考えごとをしてしまう。 悪循環そのものも．．． それを断ち切る為の「導眠グッズ」がコレ↓↓↓  ・ピロースピーカーRight-EAR ・Bluetoothレシーバー(avantree) ・iPod nano 「ピロースピーカー」は、いろいろ使ったが画像のものに落ち着いた。 Amazonで見つけたのですが、今日現在、楽天市場にはありません。 どんな音楽を流すかが重要なのでプレイリストを作っているが、 アルバムを聴いて寝入っていることも多い。 ↓↓↓お気に入り導眠アルバムベスト３↓↓↓    歌唱入りは歌詞が脳を刺激するので向かない。 プレイリストは、 始めにリズミックな曲を数曲並べて、 その後に、寝入りやすい曲を２，３時間分ならべておく。 なぜ、長めにしておくかというと．．． まさに寝入ろうとしている時に、 音楽が途切れると！ 再覚醒してしまうから。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2019.07.21 06:41:03
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