つきももブログ

ワンデーカフェ『VegeSmile』の予約を開始して、
ありがたいことにさっそく申し込みを頂いています。
嬉しい～。
食器の関係で3組しかご用意できないアフターヌーンティはすでに満席。
どうもありがとうございます。
現在予約受付中のものは、
A：スムージー講座のみと、B：スムージー講座+カフェです。

カフェのみの予約は8月25日から受付を開始しますので、
待ちかまえておいて下さいね。
また日が近づいたら、改めてお知らせします。


ちなみにスムージー講座は、アンチエイジング、美肌、ダイエット、便秘解消など、
どちらかというと女性が気になるキーワードかもしれないですが、
男女問わずどちらにもオススメです。
忙しくて自炊するヒマがないとか、
どうも野菜不足が気になってる人とかは特に。
健康オタクじゃない人ほど、生活にスムージーを取り入れてほしいなぁと、私は思います。
効果の実感も早いはず。


上の写真は、白ゴーヤ1個、河内晩柑1/2個、スイカとビーツ適当な量。
ビーツも入れるのに、ゴーヤも入れてどんな味になるんやろ？と思ったら、
めっちゃ美味しくできて大満足♪

私はスムージーを飲み始めてちょうど丸3年。
旅行で家にいない時以外、毎朝飲んでます。
美味しいし飽きないし、快便や肌にも効果を実感。
なーんも手入れをしていない同居人の肌が、ここ数年みょうにすべすべしてるのは、
スムージーのおかげだ踏んでます。



おまけ：

オクラと丹波しめじのテンペラード

テンペラードは少量の水分と油で炒め煮した料理。
私の場合は、油は火を止めてから回しかけて仕上げます。
しっかし、スパイス料理ってどう作っても地味だなー。
華やかに見せるアイデアないかしら。