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2010.01.15
カテゴリ：産後のボディケア＆フィットネス教室
こんにちは！マドレボニータ事務局の藤永です！！
 昨日もよいお天気でしたね。空気は澄んで青空がぱきっと音をたてそうな・・・寒い日でした。 先週に引き続き、産後のボディケア＆フィットネス教室（吉祥寺1月コース）に参加してきました。  マドレの産後クラスで鍛えられる体幹部は、母となったからこそ鍛えたいところ。 自転車に子どもを乗っけた時や、子どもが「危ない！」ときに、さっと助けるためには この体幹部のちからが必要なのだそうです。  汗をかいた後のシェアリングでは、私は人生について話しました。 自分ひとりで考えても、堂々巡りか、途中でやめちゃう、 ということもありますが、ここではしっかり向き合えます。 「どんな人生を送りたいのか」ということに意識的でいると、 毎日の暮らし方も違ってくるのではないか...とおもいます。 さて次回はどんな言葉が自分から出てくるのか、楽しみです。 クラスが終わり、スタジオから出たときに 真っ青な空が目に入ってきました。またまた清々しい気持ちになりました。 今月のクラスは、まだお席に余裕がありますので、 単発受講も受け付けております。１回5,250円でご受講いただけます。 お申込みはコチラからどうぞ。 受け付けは、今年も、藤永と、原で、うけたまわります！ みなさまとの出会いを、今年も楽しみにしております！！ （文責 藤永幾代） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2010.01.15 10:22:06
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