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2008年09月21日
カテゴリ：ダイエット
是は、何ぞ
  ヒント あるものの中身です。 エイリアンの宇宙船  の中では、ありません。皆さんお世話になってます。  個人で持ってる人は、ほとんどいません。 右側にいつも見てる部分の画像が、、。 今回は、可愛いお姉さんが対応してくれました。  一日中ぼーとしてました。昨日の疲れか？  夜プールへ めにゅう アップ ３００ｍ 自由形 １０００ｍ（１９分３０秒） 自由形プル ３００ｍ 平泳ぎキック ２５０ｍｘ２ 個人メドレー １００ｍｘ２ 合計 ２３００ｍ 人少なかったですね。 よく見る方々ばっかりでした。 一時期より体力が落ちているのか？ 泳いだ後の体重計 どうにか６３キロ台キープ   いつも行ってるプールのサウナの時計が１ヶ月ほど前から故障。 時計なし、テレビなしのサウナがこんなに苦痛とは。  食事 朝 菓子パンちょっと 昼 なし 夜 麦ご飯、納豆、味噌汁、餃子、海軍カレーコロッケ 男たちの大和鑑賞記念海軍カレーコロッケ  食べたことなかったから、 こんなものか？って感じです。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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