めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか？（Ｖｅｒ.4)

今日は、市の集団検診の日です。

近くのコミセンまで行きました。
身長を測ると１６５cmありません。もう一度測り直し。
やっぱり、３cm近く低くなってます。誤差が大きすぎる。
体重は、58.1キロ、こっちは、誤差範囲ですけどね。

お腹まわりは、80.5cm。どうにかメタボ免れたようです。

そのあと採血や胸、胃のレントゲン撮って終了、
終わったのは、お昼でした。

お昼ごはんは、マルちゃん正麺　鶏白湯味
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出来上がり

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ねぎ、もやし、ハム、玉子追加です。
旨いな〜。正麺の中で一番好きかもですね。

今日は、ゴミ出し日
断捨離大作戦
日本で一番汚いトイレなのだ！！！

グロ注意！！！

映画「トレインスポッティング」の中で
スコットランド一汚いトイレというのが出てきますが、
あまり印象にありません。
我が家のほうが上行ってたのでしょう。

閲覧注意！！！
トイレ内部Berore

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途中の状態

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メラミンスポンジもステンレスタワシもここまでが限界です。
尿石がとれない。
米軍が枯れ葉剤使った気持ち少しわかりました。
とうとう楽天でこれポチリました。

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塩酸です。


酸を使うなんて
ニキータの掃除人ヴィクトルみたいです。
（あのシーンは、凄かった）

尿石部分にティッシュを置いて上から垂らして、３時間。
トイレ内部After

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ステンレスタワシも使ってやっと尿石取れました。

あと残ったのは、風呂場とシンク、レンジまわり、窓拭きです。
まだ中盤戦です。

年内には、終わるでしょう。

リハビリは、順調。週末リハビリ山歩きできそうです。

晩ごはんは、ニラレバ炒め

K3340041 posted by (C)farfalla
オイスターソースだけで大変旨い。

夜１１時ぐらいに寝ました。


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