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2021.09.18
テーマ：暮らしを楽しむ(383958)
カテゴリ：朝晩の冷え込み
季節の変わり目（秋）になると甘い物を食べたくなる！！なんて思うことはありませんか？
実はこれ、自律神経の乱れのサインなんですよ！気を付けて下さい。 「朝晩、寒むいから窓を閉めて寝てる」・「最近、寒むい」・「最近、くるぶしの辺りがだるい(冷えに関係する)」と言う声をよく聞くようになりました！ 朝晩の急激な冷え込みで、行き場の無くした汗が胃に吸収されて胃液として変化したものです。胃液が急に増えてくるため、こうした胃に伴う症状や感覚が出てくるのです。 #発汗をうながすのが最良な手段(足湯) 通常足湯は就寝前に行うのですが、この秋口は、朝行うことを奨励しています。 (夜発汗を促すと寝冷えしてしまう) 1.桶にお湯をはり、両足首を入れます。 (湯の温度はお風呂より少し高めで、6～7分差し湯をしながら入れ、皮膚の色を観て両方赤くなっていれば終了) 2.水をコップ半分くらい飲む 3.どちらかの足が赤くならなければ、赤くならなかった足だけ、2分入れて水を飲む 「秋におこる不調はとても多いのです！ぜひ、身体の体調をご自身でも向き合うよにしてみて下さい。」 #整体サロンジパング #肩コリ、首コリ #腰痛 #産後の骨盤矯正 #美脚 #小顔 #むくみ 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 広島県呉市本町19-16-102 整体サロンジパング ☎️0823-78-6161 9:00〜20:00 不定休 駐車場完備 お子様連れ可能(予約時にお伝え下さい お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021.09.18 21:02:37
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