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～『いか♪わた♪ホイル焼き』～

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テーマ：今夜のばんごはん(49789)
カテゴリ：和食
～『いか♪わた♪ホイル焼き』～
PICT0195.JPG

すご～く簡単目がハート

しかも調味料は一切使いませんOK

いかは内臓を抜き、わたを取っておきます音符

足や胴を適当に切り、アルミホイルに載せます食事

その上にいかわたの刻んだものを載せて包み、

フライパンで火が通るまで蒸し焼きにします炎

最後に青ネギを散らせば完成ですオーケー

塩も醤油も味付けするものは使いませんスマイル

いかそのものやわたの味だけですご～く美味しいですよグッド

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最終更新日  2006.08.30 07:40:49
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