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2007.10.31
カテゴリ：妊婦のセルフケア
これは誰のおなかでしょう（動画）
答えは金曜日の夜に・・・。 さて、 妊婦のおなかって、 こういうもんだと信じている人 多いとおもいます。  沖縄の産後セルフケアインストラクター仲井果菜子先生が 妊娠７ヵ月のときにとらせていただいた写真。 無理して（笑）、腰をいためる姿勢で撮影させてもらいました。 これは、腹筋で子宮や内臓を支えていないので、 子宮も内臓も、全部前にぶら下がってしまっている状態です。 腰を痛めやすく、おなかも張りやすくなります。 あと、皮ものびるから、妊娠線もできる。 （札幌の阿式先生は、妊娠中にちゃんと腹筋でおなかを支えてたから、 妊娠線ができなかったんですって！うらやましいいいいい。） では、本来の妊娠７ヵ月のおなかは・・・ 腹筋で、しっかり支えてあげると、こんなかんじです。  おなかをへこませてるように見えるかもしれないけれど、 そうではありません。 おなかを引き上げて、支えているのです。 （文責：吉岡マコ） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2007.10.31 21:34:13
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