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2015年03月22日
カテゴリ：山歩き
二週間ぶりに晴れた日曜日です。
ＰＭ２．５が酷いらしく広報車が注意を流してます。  お昼から山歩きに行きました。 天拝山、裏ルートです。昨年のお正月に挑戦してます。 前回は、途中で迷って断念しているんですよね。リベンジです。  途中までは、林道が整備されているので自転車で行けるとこまで。 やっぱり登り坂きついですね。自転車押して歩きました。  この時点で息上がってます。  自転車止めて登山道を歩きます。 途中に罠が  IMGP3141 posted by (C)farfalla イノシシ駆除らしいです。   IMGP3142 posted by (C)farfalla 進むと別れ道の標識が、、、。   IMGP3143 posted by (C)farfalla 迷いますね。この牛頸山というのが遠いのです。 間違えると大変なことになります。 とりあえず直進。 前方で人の声が、、、。山歩きの人達がいました。  天拝山に向かうとのことなので着いて行きました。  IMGP3145 posted by (C)farfalla 尾根沿いのルートなので  IMGP3146 posted by (C)farfalla 登りがあり   IMGP3149 posted by (C)farfalla 下りがあります。  アップダウンがあってかなりきついルートでした。  いつもの天神様の径ルート９合目に合流。   IMGP3150 posted by (C)farfalla 今回は、迷わずたどりつけそうです。  山頂展望台  IMGP3151 posted by (C)farfalla  IMGP3153 posted by (C)farfalla いつもは、見える宝満山も霞んでまったく見えず。  ＰＭ２．５恐るべし。 気温は、かなり高くなって来てます。１４℃です。  IMGP3152 posted by (C)farfalla お約束の昼食 カップ麺  とおにぎり  IMGP3154 posted by (C)farfalla 出来上がりに葱追加。  IMGP3155 posted by (C)farfalla やっぱり最高に旨い。 下山でしたが、途中何度も小休止入れました。 アップダウンのため、下山もきついですね。 ラーメン食べたのを少し悔やみました。きつすぎる。 自転車止めたとこまでたどり着くと楽ですね。 ペダル漕がずに下ってくれます。  仕上げに市営の浴場 いこいの里へ  IMGP3156 posted by (C)farfalla ミストサウナと露天風呂があって２００円です。 風呂上りに体重計ると５６．７５キロ。 最軽量ですが、初めての体重計ですからね。 出たのは、午後６時頃、６時間ほど経ってます。 今日は、よく体動かしました。  山登りに行く自転車の時点できつかったですからね。 裏天拝山のルートは、表より三倍ぐらいきついですね。 登って下るを繰り返すルートは、効きますね。 いこいの里も坂道で道迷いましたから、きつかったです。 今日のコース、自転車で脱落せずに、 小休止しないぐらいの体力をつけたいですね。今年の目標ですね。 しんどかった、、、。  本日の運動 天拝山登山裏ルート 自転車（２時間） 本日の体重 ５６．７５キロ 本日二食不飲酒でした。 いこいの里から帰ってくると炭酸水がめちゃくちゃ旨かったです。  応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。   にほんブログ村  にほんブログ村 愛飲してるビールフレーバー炭酸水です。（ホップは、効いてません） 炭酸強いです。喉越しいいです。  1ケースから全国一律送料無料 炭酸水 500ml×24本 クオスビア フレーバーウォーター炭酸水 ビアフレーバー 500ml×24本 KUOS BEERノンアルコールビール フレーバーウォーター 炭酸水 九州産 天然水使用 国産 軟水 スパークリングウォーター ペットボトル 炭酸飲料 カロリーゼロ 1ケースから全国一律送料無料 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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javascript2050さん
56.75キロですか、とても羨ましいです。私の理想的体重で、それくらいの時が一番身体が軽かったのです。今はそれより5キロくらい重いですから、何とかしなければ……と思っているのですが。 (2015年03月23日 09時41分54秒)
smiling drunkardさんへ
書き込みありがとうございます。 ＞javascript2050さん ＞ ＞56.75キロですか、とても羨ましいです。私の理想的体重で、それくらいの時が一番身体が軽かったのです。今はそれより5キロくらい重いですから、何とかしなければ……と思っているのですが。 初めて乗る体重計ですので、体重計の個体差というのがあるかもしれません。前日、パスタを大食いした以外、日々小食ですのでそれが良かったのかもしれません。 smiling drunkardさんも土曜日山歩き楽しまれたようですね。お天気良かったようでなによりです。私の今回の山登りは、通常の２倍以上、それに坂道の自転車乗りが大変でした。今年のいい目標ができました。（笑） (2015年03月23日 12時56分44秒)
6時間の山登りですか。自分も痩せるために、もう少し気合を入れて、何かやらなきゃなぁとは思っているんですが。。とりあえず散歩の時間を増やしてみます（汗）
いつも思っていたのですが、ポットにカップラーメン用の熱湯を入れて行ってるのですか？ (2015年03月23日 18時54分39秒)
All Free Loveさんへ
コメントありがとうございます。 ＞6時間の山登りですか。自分も痩せるために、もう少し気合を入れて、何かやらなきゃなぁとは思っているんですが。。とりあえず散歩の時間を増やしてみます（汗） 結果的にお食事タイムと入浴以外は、動きっぱなしに近い状態になりました。 山登り自体は、約３時間弱じゃないでしょうか？自転車での移動が坂ばっかりだったので時間かかりましたね。自転車もしんどかったです。（笑） ＞いつも思っていたのですが、ポットにカップラーメン用の熱湯を入れて行ってるのですか？ 沸騰したてのお湯をステンレスポットに入れて行ってます。３時間強ぐらいなら十分熱いラーメンできますね。ノンフライ麺、油の多い麺以外は、水でも時間かければ出来るようです。山頂で食べるカップ麺旨いですね。家では、袋麺を具沢山にして食べるだけで、あまりカップタイプは、食べません。 (2015年03月23日 20時16分07秒) |
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