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めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか?(Ver.4)

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2015年04月12日
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カテゴリ:山歩き
やっと夜勤5連荘が終わりました。
きつかった。
朝7~8時の時間帯は、特訓です。
もう鬼軍曹ですよ。
高校野球の千本ノックかサーキットトレーニングのレベルです。
搾り取られる感じですね。
軍曹、社員かと思いきや、4ヶ月のパートだそうです。
こっちは、やれと言われればしますけどね。
ボチボチでいいんですけどね。昇給あるわけじゃないですし、
正社員なんて望んでいませんからね。ヤレヤレ。
バックレてやろうか?と頭に浮かびました、、、。
工場内パート開始2週間の青エプロンの人や派遣さんが多いです。
定着率悪いのですかね。道理で随時募集なのかな?



ということで寝ずに山登りに行きました。
選挙投票して自転車で直行です。
近所に県会議員の選挙事務所が2軒もあって昼間うるさかったですね。
こんな近距離に2人もいると県内何百人もいる密度でした。

今回は、表天拝山の天神様の径ルート。
人多かったですね。
IMGP3282
IMGP3282 posted by (C)farfalla
6合目後半からの登り
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IMGP3283 posted by (C)farfalla
9合目到着
IMGP3284
IMGP3284 posted by (C)farfalla
登りながら考えたのは、鬼軍曹の事と右足の調子ですね。
足の調子大変悪いです。股関節が痛い。
心臓バクバクになる前に足が痛くてペースダウンしました。
傷害保険が効くので整形外科に行こうと思います。

山頂展望台
IMGP3285
IMGP3285 posted by (C)farfalla
霞んで見えるのが宝満山です。県内では、最も人気ある山です。
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IMGP3288 posted by (C)farfalla
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IMGP3290 posted by (C)farfalla
気温は、15℃近いです。
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IMGP3286 posted by (C)farfalla
運動すると暑いですね。

お約束のラーメンとおにぎり
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IMGP3287 posted by (C)farfalla
葱追加して出来上がり。
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IMGP3289 posted by (C)farfalla
今回のラーメンは、あっさり鶏がらスープ。
こってりしてたほうが山登りのあとは、旨いですね。

帰りに二日市温泉 御前湯へ
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IMGP3291 posted by (C)farfalla

珍しい自販機がありました。
IMGP3294
IMGP3294 posted by (C)farfalla
まだ20世紀かよ!壜の自販機です。

夜は、茹で豚
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IMGP3296 posted by (C)farfalla
今回は、たまねぎじゃなくキャベツの千切り。
スーパーで買ったのですが、消毒液臭い。失敗です。


本日運動 自転車での天拝山登山

本日の体重 57.10キロ
      御前湯の体重計です。

本日二食不飲酒でした。


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これだったら、三食きっちり食べて太ってる人
3ヶ月でかなり効果的でしょうね。





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最終更新日  2015年04月13日 08時25分02秒
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※コメントに関するよくある質問は、こちらをご確認ください。


Re:週一天拝山登山(久しぶりにまともな山歩き)(04/12)   いぬみみわんだー さん
こんにちは。

明け方は疲れも眠気もピークに達しますから、その時間が山場ですね。
5連続勤務、お疲れ様です。

足の方は、心配ですね。
整形外科に家族も通っていますが、痛み止めと湿布だけなんですよね。
医学が発達しても、間接の痛みが取れないというのはどうなんでしょうか。

ビンの自販機、懐かしいですね。
お金を握りしめて買いに行った頃を思い出します。

応援、押しておきますね。(^^)/

(2015年04月13日 10時14分33秒)

Re[1]:週一天拝山登山(久しぶりにまともな山歩き)(04/12)   javascript2050 さん
いぬみみわんだーさんへ

コメントありがとうございます。
>こんにちは。

>明け方は疲れも眠気もピークに達しますから、その時間が山場ですね。
>5連続勤務、お疲れ様です。


疲れました。所詮パートなんですけどね。やれって言われた事以上のことは、したくないのですけどね。めちゃハードに感じます。

>足の方は、心配ですね。
>整形外科に家族も通っていますが、痛み止めと湿布だけなんですよね。
>医学が発達しても、間接の痛みが取れないというのはどうなんでしょうか。


さっき傷害保険の受付をしました。明日から通院です。今度は、整形外科に行こうと思います。治るかな~?

>ビンの自販機、懐かしいですね。
>お金を握りしめて買いに行った頃を思い出します。

>応援、押しておきますね。(^^)/



応援ありがとうございます。まだ壜の自販機が残っていたことが驚きです。栓抜きが前面にあります。昔、壜の王冠の裏にアタリハズレがあった頃、取り出してたのを憶えてます。懐かしい。(笑)

(2015年04月13日 13時28分38秒)

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