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2020.05.06
カテゴリ：藻緯羅の健康
昨年の秋以降↓上昇傾向にあった血圧が、
/moira/diary/20191209 ここ三ヶ月は下降傾向に↓↓↓変わっている。  「ＣＫＤ」が発覚したけど生活習慣は変わらない。 もとより、塩分は少なすぎるほどだったし、 タンパク質も厚労省の推奨範囲より少なかった。 ただ、一時的に「糖質制限食」を試したので、 その時は、タンパク質摂取が倍ほどになっていて、 随伴的に食塩の摂取量は推奨上限を超えていた。 それで、高血圧傾向になったのかもしれない。 昨年の１１月末には「お試し」を終えているので、 その影響とも思えないが．．．血圧は下がった！ ここ３ヶ月の食生活は、新型肺炎騒動の影響で、 タンパク質は減る傾向だが、塩分は増え気味で、 運動不足が、さらに運動不足になっているし．．． 納豆を入手できなくなっているので、 高野豆腐に変わってしまったが、同じ大豆だし．．． きのこ類も値上がりが著しいので、減る傾向だし．．． このところは根菜も減り気味だし．．． 生鮮食品の質が悪く値上がり傾向なので、 加工食品の割合が増えているし、 しかも、最近は店が閉まってしまったので、 添加物豊富なものも．．． 何れにしても、食生活の変化で血圧が下がったとは思えない。 むしろ、血圧が上がるような食生活に変わっている感がある。 最近、頻発している「口内炎」と関係があるのだろうか？ 再燃しいる口内炎は、今朝は最悪状態に。 ３個あるのだが、そのうちの最大のものが、 ちょうど、右奥歯の内側奥の角に当たる位置にできている。 「基本の位置」からずれるときに激痛が．．． 必ず当たってしまうからだろう、まだ悪化の傾向にある。 昨年12月から、ガス調理を完全に止めて、 電気調理に変えたが、無関係だろうし．．． 西湘病院 PET/CT・AICSがん検診 【 神奈川県 小田原市 】 ［楽天市場］ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2021.05.18 06:04:49
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