27711693 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! --/--
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x

カレンダー

サイド自由欄

・本ブログの内容について
北海道庁は、このブログに記載されている個別の店舗及び商品並びに「楽天市場」内の特定の商品を推奨したり、品質を保証するものではありません。

    <関連リンク>

北海道庁ホームページ
北海道公式ホームページ


北海道庁メディアポータルサイトミササル
北海道庁メディアポータルサイト「ミササル」


北海道のメールマガジン
ご購読はこちら!



北海道のお魚情報満載!



北海道×ぐるなび 食と観光ナビページ
北海道の食と観光の情報を発信中!!

日記/記事の投稿

カテゴリ

広報・メディア

(2198)

IT・科学技術

(394)

交通(鉄道、新幹線、航空、フェリー)

(101)

国際交流

(280)

北海道遺産

(77)

移住

(93)

歴史・文化・美術・芸術

(278)

自然・環境・エネルギー

(160)

北方領土

(1068)

消費生活・安全

(160)

健康・福祉・医療

(474)

子育て・教育

(390)

商業・工業・産業

(110)

雇用

(117)

観光・ロケーション

(108)

(163)

農業・畜産・北海道競馬

(278)

水産

(92)

林業

(54)

建築・まちづくり・景観

(198)

空知(そらち)地域

(520)

石狩(いしかり)地域

(721)

後志(しりべし)地域

(235)

胆振(いぶり)地域

(292)

日高(ひだか)地域

(957)

渡島(おしま)地域

(291)

檜山(ひやま)地域

(809)

上川(かみかわ)地域

(688)

留萌(るもい)地域

(1107)

宗谷(そうや)地域

(865)

天塩川(テッシ・オ・ペッ)Communication

(350)

オホーツク地域

(391)

十勝(とかち)地域

(571)

釧路(くしろ)地域

(2005)

根室(ねむろ)地域

(336)

首都圏情報(観光・物産)

(168)

その他の記事

(26)

北海道庁ブログ・運営要領

(1)

男女平等参画・女性活躍

(68)

石狩地域

(2)

食育

(8)

地方創生

(49)

人材育成

(74)

漫画・イベント

(2)

北海道の路線バス活性化

(93)

アイヌ文化

(17)

スポーツ

(7)

食品ロス

(6)

道民生活(人権啓発・交通安全・防犯等)

(72)

北海道恐竜・化石チャンネル

(8)

住宅供給公社

(32)

離島の玉手箱

(2)

動物

(0)

ペット

(2)

歯科

(8)

職員採用

(19)

食産業

(1)

自然災害

(2)

バックナンバー

キーワードサーチ

▼キーワード検索

2015.12.22
XML

体をホカホカ温める!「留萌健康野菜スムージー」の紹介です。

留萌振興局農務課健康産業支援室です星

いよいよ冬も本番ですねぺんぎん
年の瀬ということで、忙しかったり、飲み会が続いたりすると、どうしても食習慣が乱れがちになってしまいます。
そんなときこそ、栄養満点な「留萌健康野菜スムージー」はいかがでしょうか。


留萌健康野菜スムージーとは?>
 留萌振興局が地元食材の活用と地域住民の健康意識の向上のため、
 普及促進しているスムージーのこと。

留萌健康野菜スムージーの2ヶ条(定義)>
 1.留萌産の食材を1品以上使用していること
 2.野菜と果物の両方を使用していること


「スムージーなんて、寒い季節にはちょっと…しょんぼり」と思っているそこのアナタも大丈夫です。体を温めるホットスムージー炎のレシピも用意してあります!

留萌管内産のミニトマトやかぼちゃを使ったスムージーで、日頃不足しがちな栄養素を上手に摂取しましょう。


ミニトマトとアボカドのホットスムージー

ホット.jpg
手軽に作れる、濃厚スープのようなホットスムージー。
ミキサーにかけた後、耐熱容器に移し電子レンジで温めています。

トマトといえば夏!というイメージがありますが、高温多湿を嫌うトマトの旬は、実は秋~冬や、春~初夏といった涼しい季節だといわれています。
赤い色素であるリコピンの強力な抗酸化作用には、生活習慣病の予防や美肌効果などが期待されています。

かぼちゃ、りんご、ヨーグルトのスムージー

りんご.jpg
腸内環境を整えるのに役立つ、食物繊維と乳酸菌がたっぷりのスムージー。

留萌管内で最も生産されている野菜がかぼちゃです。
かぼちゃは栄養満点な緑黄色野菜で、ビタミン類、ミネラル、食物繊維など多様な栄養素が豊富に含まれています。特に、ビタミンEは血行をよくすることで体を温めてくれます。


「野菜や果物が不足しがちかな?」と思ったら、ぜひ「留萌健康野菜スムージー」を活用してみてくださいねスマイル

 


題名2.gif
ホームページもぜひご覧ください。様々な食材を使ったレシピを多数掲載中です。

 






お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

最終更新日  2015.12.22 10:35:47


© Rakuten Group, Inc.