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2010.04.04
カテゴリ：産後のボディケア＆フィットネス教室
こんにちは！
産後セルフケアインストラクターの竹下浩美（通称：たけし）です。  最近、衣りあちゃんにクラスの報告をしてもらってますが、 この日が新しい保育園の入園式だった衣りあちゃんに変わって、 わたくしが産後クラスのご報告します^^。 ４／１（木）吉祥寺産後クラス４月コースが始まりました☆  吉祥寺の井の頭公園、桜も咲きそろってきました。 産後クラスの総本山、４月コースはどこよりも早くスタート！ とおもったら、沖縄のクラスも同じ日に始まってました。  ４回ある！ということが、体力回復の秘訣でもある産後クラス。 １週目のボールエクササイズ後は、あ～ぐったり  でも... これくらいの動きは、『やってみていい！気持ちいい！！』 っていうのが本音だったりします。 でも、自分ひとりでやみくもには動けない… どこまで動いていいのかわからないし。 だからこの場が必要なんですね。  そして、この場が必要なもう１つの理由に… 人と会いたい！大人と会話したいという欲求！ クラスにいらした目的を話したときに、 「家に１人でいたらカラダはガチガチで、精神的にもしんどくなった・・・」 という方がいらっしゃいました。 私たち...母となっても、赤ちゃんと過ごしていても、”ひとりの大人” ですものね！  母である私も自分、社会人としての私も自分。 ２つがあるからアイデンティティが保たれる。 ということをマコ先生が言っていて、皆さんの頷く後で、 さらに大きく首をたてにブンブン振っていたわたし。。。 このクラスでは、 赤ちゃんを放置して何かすることはありません。  もちろんエクササイズも！ こうやって何か書くときも。 赤ちゃんを見守りながら、または抱っこしながら、、、 自分と向き合うことも、コミュニケーション。 もちろん、隣の人と話すことも。  最後に皆で分かち合うことも。 いろんな気づきや感想がでた今回。 来週からのこの時間も、さ～ら～に楽しみですね☆ 最後のセルフケアに時間にお伝えした ”オムツ替え” のときと同じように脚の付け根から上体を前に倒す 『美しいお辞儀』で終了です。  なにが、美しいかって？ 後ろ姿が全く！！！違いますから！！！！ １ヶ月間、どうぞよろしくお願いします☆ ※今月は、若干お席にあきがあるので、２週目以降の単発受講も受けつけます。 卒業生のみなさん、または、初めてで体験してみたいというかた、 コチラからお申し込みください。 （文責：竹下浩美） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2010.04.04 11:11:29
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