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2018.01.10
テーマ：楽天レシピ(155048)
カテゴリ：カテゴリ未分類
主人の食べっぷりがよかった☆イカと豆苗の炒めもの
 料理名：イカと豆苗の炒めもの 作者：barba ■材料（２人分） イカの胴の部分（今回はあおりイカ） / 150g 豆苗 / 1袋 中華あじ顆粒 / 小さじ２ バター / 20g オリーブオイル / 大さじ１ ■作り方 1.イカの胴は皮をむいて、切り込みを入れて、3x3cmくらいに切ります。 2.豆苗は4cmくらいの長さに切ります。 3.フライパンにオリーブオイルを入れて、弱火で温めます。 4.イカを入れて中火で炒めます。 5.イカが透明から白に変わったら、豆苗と中華あじ顆粒を入れて炒めます。 6.仕上げにバターを入れてざっくりと混ぜ合わせて出来上がり。 ■おいしくなるこつ 「イカは食べやすく切り目を入れました。 食べやすいと美味しさUPですね。」 ■レシピを考えた人のコメント イカの食感と豆苗の食感！ それぞれ違う食感でおいしい一品ができました。   2つのランキングに参加しています。 応援クリックをしていただけるとうれしいです。 よろしくお願いいたします。♪ 詳細を楽天レシピで見る ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ ＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2018.01.10 20:22:55
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