朝からちょっぴり雨模様で、
降ったりやんだりという感じでしたが
そんなどんよりした空模様とは反対に、
昨日えべっさんに福もらった勢いで気合が入っている
わたくし、足取り軽く、あおいキッズスクールの
産前・産後のボールエクササイズ＆セルフケアクラス
に向かいました！！

ここ「あおいキッズスクール」は緑地公園駅前のとても
便利なところにある保育園です。
今回参加してくださった皆さんは、ご近所さん！！
実は、師走の12月は集客状況非常に悪く開催日0だったのです。
そこで、年末年始にかけてこのあたりをお散歩している方に
見ていただけたらいいな～と
園長先生にかわいいチラシを作成してもらい
緑地公園駅周辺の掲示板にクラスの案内を貼ってもらいました。
その思い入れたっぷりの案内を見てきてくれたという
声を聞き、うれしくなりました。
夏から始まったばかりのこの教室、まだまだ地道な宣伝活動は
続きます・・・

子どもが7ヶ月だから、ご主人のいる土曜日だから！と
参加してくれたり
自分カラダのケアを後回しにしないで体力つけよう！という
意気込みうれしいです。

子どもを産む前と産んだ後は、まったくの別世界。
これ、ほんと経験しないとわかりませんね～
そこで、自分のココロとカラダと向き合う。
そして、受け身ではなく、自ら理解してもらうように
コミニュケーション力を養い
自分で姿勢や筋肉をコントロールして
セルフケアしていくことで
自分のカラダとの信頼関係もできる・・・
日々、パートナーとの信頼関係も築いていく。
子育て中もっとも大切なことは
持久力！！ですから、週1回でも運動すれば
体力がついて、常に骨盤立てて生活していたら
体幹部が強化され
ぶれない軸が築かれるはず。
そうすると、ココロの中にゆとりや余裕が
生まれると思うのです。
それを持っていたら、へんにマスコミの言葉や
人の基準に振り回されて自尊心を欠いたり
しないで、自分らしく自分を大切に生きていく
力になるのではないでしょうか？
自分を大事にできない人が、人を思いやることなんて
できないと思います。

このクラスは、産前・産後の母が集まる場ですが
子どもの月齢が同じとか、住んでいる地域が同じというような
単なる「共通点」が同じだけの仲間作り（単なるグループ）ではなく、
「共感点」が同じ仲間作り（夢が語れるネットワーク）
ができる場所になることを願ってます。

母親という顔は、単なる役割の一つですもの。
役割を演じ続けるためにまずは、
自分の心とカラダをととのえるよう
自分を大切に生活することだ！
と信じています。


産後のフィットネス＆セルフケアクラス＠緑地公園クラスも
好評受付中です！！
詳しくはこちら