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2008年12月12日
カテゴリ：┗カラダづくり
仕事などなければ、行きたくなるヨガ道場（自分で勝手に命名）があります。
最近、インド家庭料理を習いだしてから アーユルヴェーダにますます興味津々で できるところからトライしてみようと アーユルヴェーダ実践ブックというのを 購入して読んでいたら・・・ 無性に、 太陽礼拝（スーリヤナマスカーラ）という ポーズをやりたくなって、自分で本見ながら チャレンジしてみるものの なんかピントこないので 道場に駆け込み、まゆみ先生にひとつひとつの 動きのフォームや呼吸や意識するところを 細か～く指導していただきました・・・ 本では絶対に学べないことを、 五感で知ることができ本当にうれしかった～ 久々に気持ち良い全身筋肉痛です！！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2008年12月13日 06時27分55秒
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