|
|
|
2019年01月31日
カテゴリ：クラス案内
2月、3月のクラスの日程を更新しました。
最近はＨＰからのお申し込みが多いのですが、こちらからでも お問い合わせ、お申込できますのでお気軽にどうぞ。 2月4日が立春で、暦上では「春」ということですが、 今が一番寒い時期ですね。 この寒い時期に、しっかり有酸素運動をしておくととても代謝のよい からだ作りができます。 冬は、ダイエットに適した時期です。 木枯らしの吹く中、外で運動はちょっと・・・と思う人は少なくないはず。 でも、ＧＹＭに行ってまで運動というモチベーションも上がらないし・・・という方におすすめ。 おうちの中で座って有酸素運動ができる、バランスボールエクササイズ それから、しっかりカラダを調えたいという方には、コンディショニングヨガ ぜひぜひ、お気軽にお越しください！ etsuko-yoga Instagramもアップしています。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2019年01月31日 06時44分19秒
コメント(0) | コメントを書く
[クラス案内] カテゴリの最新記事
|
