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2019年01月31日
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カテゴリ:クラス案内
2月、3月のクラスの日程を更新しました。

最近は​HP​からのお申し込みが多いのですが、​こちら​からでも
お問い合わせ、お申込できますのでお気軽にどうぞ。

2月4日が立春で、暦上では「春」ということですが、
今が一番寒い時期ですね。
この寒い時期に、しっかり有酸素運動をしておくととても代謝のよい
からだ作りができます。
冬は、ダイエットに適した時期です。
木枯らしの吹く中、外で運動はちょっと・・・と思う人は少なくないはず。
でも、GYMに行ってまで運動というモチベーションも上がらないし・・・という方におすすめ。

おうちの中で座って有酸素運動ができる、バランスボールエクササイズ

それから、しっかりカラダを調えたいという方には、コンディショニングヨガ

ぜひぜひ、お気軽にお越しください!

etsuko-yoga

Instagramもアップしています。






Last updated  2019年01月31日 06時44分19秒
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