日本で一番美肌の人が多い県ってどこでしょう？
それは・・・島根県なんです。
では、なぜ？島根県に美肌の人が多いのでしょうか？
所さんの目がテン（2014年9月21日）では島根県にでかけてその秘密を徹底調査！！
★島根県が美肌日本一の秘密は？
島根県は肌に良い環境条件が揃っているからなんです。
１．雨が多い・・・湿度が高い
２．日照時間が短い・・・紫外線の影響を受けにくい
この２つの条件なら、青森県のほうが適しているはずなんですが、
青森県は寒さが厳しいので血行不良になりやすかったり
皮脂の量が少なくなって、肌から水分が逃げやすいので、肌にはよくない環境とのこと。
★美肌になる入浴法
島根県には温泉が多いが入浴の仕方が美肌には大切。
１．４１℃くらいのちょっと熱めのお湯に１５分くらい浸かること
２．すると体温は３８℃以上になる
体内ではヒートショックプロテインというたんぱく質が作られるので
シミ予防やシワ予防になるとのこと
★ヒートショックプロテインとは
何かしらのショックが体に加わったときに、その刺激に対抗するために作られるたんぱく質。
１．シミに大敵のメラニンの過剰な生成を抑制
２．シワ予防になるコラーゲンを分解する酵素の働きを弱める
３．免疫力を高める効果
ヒートショックプロテインは肌にも身体にも良いのです。
ヒートショックプロテインは熱の刺激を受けてから２日間くらいは増え続けるので、
週に１～２回の入浴でよいとのこと
★ヒートショックプロテインを増やす効果的な入浴法
１．入浴の前に、コップ１杯の水を飲んでおく
２．４１℃のお湯に１５分間つかる
３．入浴の後は冷たい飲み物を飲んだり、冷房は１５分くらい控える
熱めのお湯が苦手な人は４０℃で２０分、４０℃で半身浴２５分でも同様の効果があるそう。
美肌になるための入浴法！早速実行してみましょう！！
