マドレボニータ(美しい母)プロジェクト★

インストラクターの岡田令子です。

9月から川崎登戸で産後クラスを開催しております。

こちらのブログ初登場です！今後ともよろしくお願いします☆



さて、産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺クラス第2日目、

今週も熱い１日をレポートしてまいします！



２週目ですから自己紹介はこの１週間の変化などをさくさくと。

さっそく、吉祥寺クラス名物ともっぱらの噂？！の、

ボールエクササイズインストラクターリレーです！

今週も休む暇なし！個性豊かな面々がみなさまにお伝えしてまいります。



吉田紫磨子先生が基本姿勢の確認。

産後の必読書「産褥記」、大好評につき増刷しています☆

※紫磨子先生の吉祥寺クラス2週目レポートはこちら。紫磨子先生ならではの独自のご感想がつづられています。



１週目より骨盤の角度も腕のラインも水平に美しく伸びています。

が、ちょっとふらつくとすかさず紫磨子先生からの愛のツッコミが！



ステップタッチは日本語がカタコトと評判（笑）の

スライスこと白石あすか先生の一言、

「私が何を言ってるかわからなくなったら、私の動きを見てください！」



まさに見本、美しく開かれた股！

この股の開きを熱心に真似するみなさま☆

もちろん、開いた脚はぴったり閉じますよ！



その後は私がリレーをさせていただきましていよいよ本番！マコ先生です。

みなさんのスキル向上を目指してどんどん負荷UP!



でもこれもみなさんの１週目からの身体スキル向上を見て、

出来るはず！と、確信しているからです。



もちろん腹筋だって手を抜きません。

発声も声が小さいと・・・・や・やり直し？！





美しい姿勢で行うシェアリング。





産後クラスにお越しくださるみなさまは、

産後まっただ中の方のみならず、

新婚ホヤホヤの方も産後19年でそろそろ孫？！なんておっしゃる方まで。

そんなみなさまがさまざまな思いを共有しあうのが

この時間です。



産後まっただ中、今後の仕事について思い悩みもがく方に

「長期戦だから。10年スパンで勝てばいいのよ」と、

力強いメッセージを送る大先輩の産後19年母。

その一言に励まされ、肩の力が抜け、視界が広がる。

そのがむしゃらにもがく姿にまた勇気をもらう人もたくさんいる。



仕事も子育ても、

その時期にしか表現できない何か、学べない何かがあって、

それを一生懸命つかもうとすることで、

5年後10年後の理想の自分にどんどん近づいていくのだな、と思います。



インストラクター1年目の私も、

大大先輩方からたくさん学ばせていただきつつ、

がむしゃらに走っていこう、と思いを新たにいたしました。



さて、来週は３週目、

みなさんの身体スキルも飛躍的に向上しているはず！

産後クラスがますます楽しくなる週です。

ご参加のみなさま、お楽しみに☆



この日の午後は、ボールエクササイズと特別講座＆ウォーキング特別講座。様々な地域の産後クラス卒業生が参加してくださっています！中央の背の高い美女は小山先生の江戸川クラスの卒業生！



（文責：岡田令子）



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連載３回目になりました！今号は背中です。
ぜひ編集部にご感想およせください。

うしろのほうで２ページ、紹介していただいてます。