気がつけば、もう妊娠34週・・・
ということは、9ヶ月かぁ～
お腹の子の重さが、２０００ｇ弱くらいと
先日エコーで見たときに、推定体重を聞いて以来
日々、自分のお腹を鏡で見るたびに
「おお！ご立派！」とついついなでなでしてしまいます。

腰がウイークポイントの私、
絶対に腰痛になりたくないから、
仙骨立てたり、恥骨と鳩尾の間をながーく保ち姿勢を意識し
脚筋力と腹筋を使って、１７ｋｇにもなる息子を抱っこしたり
体の使い方には、気をつけているのだけど
やっぱり、お腹の重みの負担と言うのは
体の後ろ側の、腰、背中、首筋に来ますね～！！

体の後ろ側って、自分じゃ揉み解せないので
人にお願いするしかないのですが
妊娠前期のころ、緊張から来る背筋痛になって
近所の指圧屋さんに行ったら
痛いだけであまり気持ちよくなくって
おまけに翌日もみ返しでさらに痛い！！
これなら、中山式指圧器でも使って自分でポイント
押さえた方がまし！と思って、妊娠中期くらいまでは
それと運動することでしのいできたけど・・・
後期に入ると、やっぱり体の背面がバリバリ・・・

このところ公私共にお世話になりっぱなしの
イントラ仲間のみえちゃんは、アロマセラピスト！
彼女のお世話になっております！！
いつもありがとね～
で、ｽﾍﾟｼｬﾙアロマオイルマッサージを受けたら、かなり解消されました～
おまけに、どのあたりが滞っていて、どんな風に流したらいいか
というアドバイスもあるので、その後自分でセルフケアとしても
取り組む方法も教えてくれます。
普段サロンにお勤めなので、なかなか自宅サロンデーの
予約が難しいのですが、全裸で全身をマッサージは
やはり気心知れているみえちゃんだから安心して受けられるので
産休に入った毎日が日曜日のような状態の今は
スケジュールのお知らせがあったらすぐに予約しています。

ともに学んでいること、共通に取り組んでいることも多々ある
彼女とは、お互いのできることをシェアしあって活かしあっています。
いつもいい刺激受けまくりです！

今回、施術の前の午前中が
ボールエクササイズクラスの日だったので
全身を隈なく動かし、アロママッサージに臨んだら
いつもよりも、全身の氣、血、水が勢いよく流れましたね～
特に、滞りやすかったあしの内側の血海のあたり
すぐほぐれてびっくり！

ちょっとでもカラダを動かしてからの
オイルマッサージは効果絶大だと思いました。

なかなかこんなうまい組み合わせの日は、無いので
お得な一日でした！！

予約が取れなくなると困るのであまり教えたくないけど
サロンのお問い合わせはこちら！です。


ルンルン気分で帰宅すると、ポストにうれしいメール便が！！


あな吉さんのゆるベジ“野菜100％”おもてなしバイブル

予約しておいた本が届いていましたよ～！！
ヤッホー！！

早めのクリスマスパーティー計画しちゃおうかな～
と妄想しながら、寝床で目を皿にして読みながら
いつの間にか、夢の世界に入っていました・・・