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カテゴリ:┗妊娠中のこと
3連休の初日、家族そろって「後期学習会」に参加!!
妊娠してから、出産する場所を 「矢島助産院にする」と決めてから 私は検診や、各種教室に参加するためにここに何度も 足を運んでいるので、多くのスタッフの方々とも顔見知りになり いつも、まるで自分の実家かに行くような気軽な気分で 矢島先生にもお世話になり、 今では私にとって、そりゃ~もう勝手知ったる場所!! でも・・・ 実際のお産のときに、立ち会ってくれる家族たちは まだ知らない未知の場所ということで、 今日の後期学習会で 少しでも、どんな場所で、どんなスタッフ達に囲まれて どんな風に出産をしたいのかというのを、 見たり知ったりして欲しいな~ と思いました。 スタッフ紹介ビデオから始まり 矢島助産院が目指す「feeling birth」が伝わる ビデオや、 実際の出産シーンのビデオなどを見ながら お父さんの役割、子ども達はどんな風に立ち会っているのか 何が出来るのかというのを具体的な話を聞いて 夫「ちょっとイメージできたわ!」とのこと。 4歳の息子は、「こどもクラス」というのが別室であったのですが なにやら楽しそうだったけど、わかっているのか??? おまけに、夫に10kgほどのウエイトをつけてもらい 実際の妊婦体験をしてもらって、私らが どんだけ動きずらい状態で日常を過ごしているかと言うのを 体験してもらいましたよ。 並んで仰向けになってみてお腹比べ!! 同じくらいの大きさだったな~ 漬物石を抱いて、寝ているようなものだね!だって。 あはは~! 安産になるように宿題!! 1、スクワット これは、骨盤を開きやすくするだけかと思っていたら 赤ちゃんの頭部がしっかり骨盤内に陥入し、産道を通りやすく なるということらしいです。しかも、陣痛が始まったときの 頭部の位置が少しでも下がっていたほうが、短時間のお産で済むんだって。 引き続き、就寝前、起床時の砕石位も、しっかりやっておこうと思います。 2、四つんばいで床掃除!! これの効果は、いろいろあって「おっぱい」のことを 考えると、肩甲骨をしっかり動かすから、肩甲骨周りの 血行がよくなっておいしいおっぱいがでるよ!ということなのだけど 臨月妊婦になぜ必須なのかというと、出産時、赤ちゃんの異常回旋 予防のため! 赤ちゃんって、出てくるときお母さんと向き合うような向きで 出てくるとすんなり出てくるそうです・・・ なので、四つんばいになると赤ちゃんの背中がママのおへその方に 行ってくれやすくなるみたいです。 なぜいいのか? どんな効果があるのか? ちゃ~んと理解して、イメージして行うからこそ 効果的と思います。 トレーニング理論の 「意識性の法則」と同じですね! 出産までまだまだと思っていたけど いよいよだな!と さっそく、入院準備をしましたとさ! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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ご無沙汰です~。元気&順調な様子で安心しました。
のんびりのんびり・・急がない、人生は長い、これから色々あるぞ~、頑張りすぎてテンションを張りすぎると切れますよ・・。 また、産後ハイキングやりましょう。 dehadeha mata. (2009年11月23日 22時39分51秒)
Shigeさん
こちらこそご無沙汰してます。 そうですね~のんびりしないとね! 地に足つけて行動するように気をつけておりまする 隊長!!産後お世話になります! (2009年11月24日 16時48分01秒) |